スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典 [単行本]
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スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典 [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2020/02/13
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スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 筋肉の構造と分類
    第1章 筋肉の働きと関係動作
    第2章 筋肉が成長するしくみ
    第3章 筋トレを極める
    第4章 筋力とスポーツ競技
    第5章 筋肉をケアする
    第6章 筋肉をつくる栄養素
    第7章 筋肉と全身のエネルギー代謝の関係
    第8章 筋肉にまつわる疑問
  • 出版社からのコメント

    「筋肉の増強法」をしくみ・トレ―ニング法・競技・ケア・栄養素など多角的に解説!
  • 内容紹介

    スポーツ科学のメインとなる「筋肉の増強法」について筋生理学、運動生理学、トレーニング科学、スポーツ栄養学など、筋力を最大限に成長するしくみを、多方面から、わかりやすく図解します。さらに、「筋力増強」理論や研究情報も、たくさん紹介しています。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    石井 直方(イシ ナオカタ)
    1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る。著書・監修書多数

スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典 の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:石井 直方(著)
発行年月日:2020/03/01
ISBN-10:4816367950
ISBN-13:9784816367953
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:223ページ
縦:21cm
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