どんなずぼらさんでも「これなら絶対!」片づく技術―「たった1つの習慣」で人生が変わる [単行本]

どんなずぼらさんでも「これなら絶対!」片づく技術―「たった1つの習慣」で人生が変わる の 商品概要

• 目次

  はじめに――“途方にくれたわたし”を救った「奇跡の片づけ術」
  
  ＰＡＲＴ　１　いったいどれが本当に効果があるのか　
  
  ＰＡＲＴ　２　家事が自然とうまくいく人の「考え方」
  
  ＰＡＲＴ　３　そうじは「一生に一度の大プロジェクト」ではない
  
  ＰＡＲＴ　４　「小さなこと」から始める
  
  ＰＡＲＴ　５　目が覚めたら魔法が起きている
  
  ＰＡＲＴ　６　「ちょっとした判断」をやめる
  
  ＰＡＲＴ　７　初日に期待しなくて大丈夫
  
  ＰＡＲＴ　８　タイマーは最強の味方
  
  ＰＡＲＴ　９　１週間のスケジュールを割り振る
  
  ＰＡＲＴ　10　「洗濯のしくみ」を攻略する
  
  ＰＡＲＴ　11　みなさんの「反論」にお答えします
  
  ＰＡＲＴ　12　晩ごはんも「大きなしくみ」で考える
  
  ＰＡＲＴ　13　小さな習慣ができると見えてくるもの
  
  ＰＡＲＴ　14　「整理整とん」しなくていい
  
  ＰＡＲＴ　15　「片づける」より「減らす」
  
  ＰＡＲＴ　16　「１つ入れて、１つ出す」収納棚のルール
  
  ＰＡＲＴ　17　「ガラクタの境界線」を見つける
  
  ＰＡＲＴ　18　やる気は「見えるところから」
  
  ＰＡＲＴ　19　迷ったときの「２つの質問」
  
  ＰＡＲＴ　20　「ごきげんな感じ」をキープする方法
  
  ＰＡＲＴ　21　「後悔先に立たず」と言うけれど
  
  ＰＡＲＴ　22　愛着か、執着か
  
  ＰＡＲＴ　23　どうする？　大事な「いただきもの」
  
  ＰＡＲＴ　24　心が晴れる「手放しの４つの方法」
  
  ＰＡＲＴ　25　家族の日課
  
  ＰＡＲＴ　26　これだけはゆずれない「たった１つのこと」
  
  ＰＡＲＴ　27　この習慣をずっと続けるために

• 内容紹介

  今までの「片づけ本」では、片づかなかった人へ
  
  家事が苦手で「どこから手をつけていいのか」途方に暮れている人へ
  
  おしゃれなミニマリストの部屋にあこがれている人へ
  
  面倒くさがりやの自分が本当に変われるのか、信じられない人へ
  
  
  「これほどわたしの考えや行動を理解してくれる本は、
  今までになかった！」と、
  世界中の「ずぼらさん」を感動させたベストセラーが、ついに邦訳。
  
  一気にやらなくてＯＫ！
  
  完璧にできなくてＯＫ！
  
  整理整とんできなくてＯＫ！
  
  自信がなくてＯＫ！
  
  「お皿を洗う」――たったそれだけの小さな習慣が人生を変え、
  家事・片づけが絶望的に苦手なわたしを救った――。
  もう家事は「人生の一大プロジェクト」ではありません。
  ちょっとしたコツで、家のなかが魔法のように見違えるのです。
  
  ◎１週間「お皿洗いだけ」に集中
  
  ◎「ずぼらさん」の脳は働き方がこう違う
  
  ◎「整理整とん」は忘れていい
  
  ◎「先延ばし地点」をつくらない
  
  ◎かならずタイマーを使う
  
  ◎家事は「曜日制」で組み立てる
  
  ◎一瞬で片づけが進む「２つの質問」
  
  ◎迷いと未練をゼロにする「手放しのルール」……

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ホワイト,ダナ・K.(ホワイト,ダナK.／White,Dana K.)
  「脱ずぼらプロジェクト」を運営するブロガー。「誰もがストレスなく実践できる片づけ術」の専門家
  
  大浦 千鶴子(オオウラ チズコ)
  翻訳家。長崎県生まれ。自己啓発書、実用書、児童書などの翻訳にたずさわるほか、外語学院講師や英語教室の運営も行っている

• 著者について

  ダナ・Ｋ・ホワイト (ダナ・ケー・ホワイト)
  ダナ・Ｋ・ホワイト（Dana K. White）
  「脱ずぼらプロジェクト」を運営するブロガー。
  「誰もがストレスなく実践できる片づけ術」の専門家。
  片づけられない自分の苦悩と家事の工夫を実録したブログが爆発的な人気を獲得。
  「やるべきこと」に圧倒される女性たちから多くの共感を呼び、
  本書は全米ベストセラーになった。現在、夫と３人の子どもたちと米国テキサス州に暮らす。
  ホームページ：ASlobComesClean.com
  
  
  大浦千鶴子 (オオウラチヅコ)
  大浦千鶴子（おおうら・ちづこ）
  翻訳家。長崎県生まれ。福岡県在住。自己啓発書、実用書、児童書などの翻訳にたずさわるほか、外語学院講師や英語教室の運営も行っている。訳書に『かならずお返事書くからね』（PHP研究所）『その「決断」がすべてを解決する』（三笠書房）がある。
  
  

どんなずぼらさんでも「これなら絶対!」片づく技術―「たった1つの習慣」で人生が変わる の商品スペック