月曜断食ビジュアルBOOK [単行本]
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月曜断食ビジュアルBOOK [単行本]

関口 賢(著)リュウジ(料理監修)
価格:¥1,210(税込)
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出版社:文藝春秋
販売開始日: 2020/02/06
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月曜断食ビジュアルBOOK [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    最高の体質改善プログラム「月曜断食」。・効果を実感できるのが早い!・何歳からでも頑固な内臓脂肪をスッキリ!・いつ始めても失敗しにくい!「太りやすい4つの体質」別アドバイス、失敗しない不食日の過ごし方、成否のカギを握る回復食レシピ、仲間とつながるSNS活用術、抱腹絶倒コミックエッセイ、人気ドクター工藤孝文氏との特別対談…etc.今いちばん簡単な「やせ活」エンタメBOOK。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    こんな悩みを抱えた方へ
    食べすぎこそ万病の元
    体験者たちのリアルボイス!
    はじめる前に3つのお約束
    月曜断食って何?
    肥満に特徴的な4つの体質
    なぜ断食が必要なの?
    月曜断食の取り組み方
    不食日 月曜日の過ごし方
    回復食日 火曜日の過ごし方〔ほか〕
  • 出版社からのコメント

    『月曜断食』のコンセプトが初のビジュアルBOOKに。新知見や体験談も満載。人気料理研究家リュウジ氏による特別レシピを37収録
  • 内容紹介

    シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。
    多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。

    本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現!
    回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい!」37レシピを提案します。
    「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし!

    他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。

    「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    関口 賢(セキグチ マサル)
    1985年、千葉県千葉市生まれ。Harriet Ginza(旧関口鍼灸治療院)総院長。高校はサッカーの名門・市立船橋でサッカー漬けの日々を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に憧れ、弟子入り。2010年、関口鍼灸治療院HEAL the WORLDを銀座に開業。2017年には六本木院、2019年には名古屋院もオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍。のべ約9万人の臨床経験を生かし、時代に合った新たな鍼灸の確立をめざす

月曜断食ビジュアルBOOK [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:文藝春秋
著者名:関口 賢(著)/リュウジ(料理監修)
発行年月日:2020/02/15
ISBN-10:4163911677
ISBN-13:9784163911670
判型:B5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:95ページ
縦:24cm
横:19cm
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