まんがでわかる 最高の体調―100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した [単行本]
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まんがでわかる 最高の体調―100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した [単行本]

鈴木 祐(監修)ながみち ながる(まんが)
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出版社:クロスメディア・パブリッシング
販売開始日: 2020/04/10
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まんがでわかる 最高の体調―100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    この本の目的は、あなたの日々の不満や不調を根こそぎ解決し、あなたが生まれ持つ最大のパフォーマンスを引き出すお手伝いをすることです。進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    炎症編(不調の原因は「文明病」;最高の食事―腸内環境を整える;最高の環境―自然と触れ合う;最高の睡眠―光をコントロールする)
    不安編(最高のメンタル―価値観を見定める;最高の仕事―ルールとフィードバック;最高の人生―マインドフルネスと畏敬;最高の体調でいるために)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    鈴木 祐(スズキ ユウ)
    科学ジャーナリスト。1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている

    ながみち ながる(ナガミチ ナガル)
    漫画家。小学館『月刊!スピリッツ』2018年5・6月号「あざみゆく春(前・後編)」でデビュー。ときおり、イベント等で似顔絵を描くことも

まんがでわかる 最高の体調―100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した の商品スペック

商品仕様
出版社名:クロスメディア・パブリッシング
著者名:鈴木 祐(監修)/ながみち ながる(まんが)
発行年月日:2020/04/11
ISBN-10:4295404098
ISBN-13:9784295404095
判型:B6
発売社名:インプレス
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:205ページ
縦:19cm
横:13cm
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