長生き朝ごはん―病気知らずの名医が食べている [単行本]
    • 長生き朝ごはん―病気知らずの名医が食べている [単行本]

    • ¥1,43043ポイント(3%還元)
    • 在庫あり2020年7月14日火曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
100000009003264644

長生き朝ごはん―病気知らずの名医が食べている [単行本]

価格:¥1,430(税込)
ポイント:43ポイント(3%還元)(¥43相当)
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、2020年7月14日火曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:ワニブックス
販売開始日: 2020/03/28
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

店舗受け取りが可能です
NEWマルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

長生き朝ごはん―病気知らずの名医が食べている [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    がん、高血圧、糖尿病、医師と栄養士の夫妻が考案した老化も不調もけちらす食事術。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 長生きしたいならこれを食べるべき7大長生き食材(トマト;ブロッコリー ほか)
    第2章 万病を防ぐ長生き朝ごはんのすごい健康効果(ほんの少しの心がけ=「朝ごはん」で人生はぐんと豊かになる;朝ごはんは最も大切な食事 朝、昼、夕の食事の役割を知ろう ほか)
    第3章 10分で完成!まねするだけの2週間献立(1日目(月曜日) 高野豆腐とツナの卵とじ丼/大豆とカニカマのごま和え;2日目(火曜日) トマトリゾット塩ヨーグルト添え/白菜のおかか和え ほか)
    第4章 まとめて作ってずっと美味しい!作りおきおかず(トマト―ミニトマトのオーブン焼き;トマト―トマトのイタリア風オムレツ ほか)
    第5章 長生き朝ごはんの効果を倍増させる朝の長生き習慣(簡単な朝の3つの習慣でさらに病気を遠ざける;長生き朝ごはんの効果アップの3か条1 白湯を飲もう ほか)
  • 内容紹介

    朝ごはんが、健康を作る!

    医師と栄養士の夫妻が真剣に考えた
    老化も不調もけちらす食事術

    朝ごはんをおろそかにしていませんか?

    朝ごはんは、1日の中で最も大切な食事です。

    なぜなら、病気や不調の9割は「冷え」が原因。
    そして、体を温めて「冷え」を撃退する秘訣は
    朝ごはんにあるからです。

    「長生き朝ごはん」を実践すれば、
    体と心の不調がみるみる消えていきます!


    【長生き朝ごはんの特徴】
    ●朝にとりたい栄養を網羅!
    ズバリ、朝ごはんに食べるべき食材を7つに厳選しました。

    ●忙しい朝の強い味方!
    2週間分のスピード献立は、どれも10分で完成。まねするだけだから迷いません。
    栄養満点の作りおきおかずは、簡単でアレンジ豊富だから飽きずに続けられます。


    【長生き朝ごはんの健康効果】
    ●全身の冷えが改善する
    朝ごはんは、最も効率よく体温を上げる近道。
    辛い冷えを解消し、健康な心身に導きます。

    ●免疫力アップで万病を防ぐ
    ウイルスや細菌を寄せつけない強い体に!
    がん予防効果も期待されます。

    ●老化を止める
    肌や髪の若々しさを保ち、
    更年期障害の緩和、骨粗鬆症の予防効果も!

    ●生活習慣病の予防・改善
    高血圧、高脂血症、糖尿病、動脈硬化などの
    リスクが軽減します。

    ●腸内環境を整える
    便秘や下痢の改善はもちろん、
    アレルギー症状やストレス軽減にパワーを発揮!


    【内容】
    第1章 長生きしたいならこれを食べるべき 7大長生き食材
    第2章 万病を防ぐ 長生き朝ごはんのすごい健康効果
    第3章 10分で完成! まねするだけの2週間献立
    第4章 まとめて作ってずっとおししい! 作りおきおかず
    第5章 長生き朝ごはんの効果を倍増させる 朝の長生き習慣
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    今津 嘉宏(イマズ ヨシヒロ)
    1988~1989慶應義塾大学医学部外科助手。1989~1990国民健康保険組合南多摩病院医員。1990~1991国立霞ヶ浦病院医員。1991~1994慶應義塾大学医学部外科助手。1994~2005恩賜財団東京都済生会中央病院外科医員。1994~2010慶應義塾大学病院漢方クリニック共同研究員。2005~2009恩賜財団東京都済生会中央病院外科副医長。2009~2011慶應義塾大学医学部漢方医学センター助教。2009~2010Classifications,Terminologies and Standards Department of Health Statistics and Informatics World Health Organization(WHO),Intern.2011~2013北里大学薬学部非常勤講師。薬学教育センター社会薬学部門講座研究員。2013~芝大門いまづクリニック院長。2013~2015慶應義塾大学薬学部非常勤講師。2013~2020北里大学薬学部非常勤教員。2014~2020首都大学東京非常勤講師

    今津 美幸(イマズ ミユキ)
    栄養士、フードスペシャリスト。45歳を過ぎてから戸板女子短期大学食物栄養科で栄養学を学び、栄養士となる
  • 著者について

    今津 嘉宏 (イマヅ ヨシヒロ)
    ●今津嘉宏(いまづ よしひろ)
    藤田保健衛生大学医学部 卒。芝大門いまづクリニック院長。
    日本外科学会認定医 專門医/日本胸部外科 認定医/日本消化器内視鏡学会 専門医、指導医/日本消化器病学会 専門医/日本がん治療認定医機構 認定医、暫定教育医/日本東洋医学会 専門医、指導医/日本医師会 産業医、健康スポーツ医 ほか多数。
    病状のみでなく、その人を取り巻く環境や性格にも留意し、患者の心に寄り添う医療を実践している。
    メディア出演に、テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」、テレビ東京「ソレダメ!」など多数。
    著書に、89.8%の病気を防ぐ上体温のすすめ』/『風邪予防、虚弱体質改善から始める 最強の免疫力』(ともに小社)/『ねころんで読める漢方薬』(メディカ出版)/『仕事に効く漢方診断』(星海社)/『子どもの心と体を守る「冷えとり」養生』(青春出版社)/『がん漢方』(南山堂)など。
    自身の研究や経験を広く世に発信し続けている。

    今津 美幸 (イマヅ ミユキ)
    ●今津美幸(いまづ みゆき)
    栄養士、フードスペシャリスト。
    45歳を過ぎてから戸板女子短期大学食物栄養科で栄養学を学び、栄養士となる。二児のお弁当を日々18年間作った経験と、医療現場で実際にがん、生活習慣病(糖尿病、高血圧症、脂質代謝異常など)の栄養指導を行った実績から、栄養学を衣食住の視点から総合的にアドバイスする栄養指導は、多くの人から支持されている。

長生き朝ごはん―病気知らずの名医が食べている [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ワニブックス
著者名:今津 嘉宏(著)/今津 美幸(著)
発行年月日:2020/04/01
ISBN-10:4847099036
ISBN-13:9784847099038
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
他のワニブックスの書籍を探す

    ワニブックス 長生き朝ごはん―病気知らずの名医が食べている [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!