ツボぐりぐりストレッチ―かたまった筋肉がゆるむ! [単行本]

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ツボぐりぐりストレッチ―かたまった筋肉がゆるむ! [単行本]
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ツボぐりぐりストレッチ―かたまった筋肉がゆるむ! [単行本]

柴 雅仁(監修)
価格:¥1,320(税込)
ポイント:80ポイント(6%還元)(¥80相当)
日本全国配達料金無料
出版社:ナツメ社
販売開始日: 2020/06/15
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ツボぐりぐりストレッチ―かたまった筋肉がゆるむ! の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 首から腰にかけての痛み(じっとしていても腰が痛い;立ち上がると腰がズキッ;動けなくなる腰の痛み ほか)
    2 手足の痛み(常に脚の付け根が痛い;ものを持つとひじに痛み;少しの動きで手首が痛む ほか)
    3 体調不良(熱はないのに頭が重い;目の疲れが取れない;ものを噛むのが苦痛 ほか)
  • 出版社からのコメント

    Twitterでフォロワー11万人超の柴雅仁氏が、全国の腰痛や膝痛、肩こりなど不調を抱える人のために送り出した一冊
  • 内容紹介

    Twitterでフォロワー11万人超の柴雅仁氏が、全国の不調を抱える人のために送り出した一冊。腰痛や膝痛、肩こりなどに悩む人は多いはずです。これらのつらい痛みを緩和するために、ツボを刺激しながらのストレッチをおすすめするのが本書です。不調箇所に対応するための方法を写真でわかりやすく解説。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    柴 雅仁(シバ マサヒト)
    NSCA認定パーソナルトレーナー、JCMA認定体軸セラピスト、鍼灸師。関節痛のセルフケアやスポーツパフォーマンスの向上を指導するパーソナルトレーナーとして、スポーツジムなどで活動中

ツボぐりぐりストレッチ―かたまった筋肉がゆるむ! の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:柴 雅仁(監修)
発行年月日:2020/07/01
ISBN-10:4816368590
ISBN-13:9784816368592
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
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