ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム [単行本]

ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１０分、呼吸だけで痩せる最強メソッド。呼吸で体温を上げて代謝と免疫力ＵＰ。新型コロナ対策にも。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　日曜日は呼吸の日（呼吸を鍛えるワケ；基本の呼吸法１　ほか）
  ２　月曜日と木曜日は腸腰筋の日（腸腰筋を鍛えるワケ；まずはこの３つから！　ほか）
  ３　火曜日と金曜日は体幹の日（体幹を鍛えるワケ；まずはこの３つから！　ほか）
  ４　水曜日と土曜日は肩こり＆腰痛改善の日（肩・腰を鍛えるワケ；まずはこの３つから！　ほか）
  ５　「酵素」ファーストのラクやせ食事術（食事でやせるワケ）

• 内容紹介

  ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！ わかりやすいDVDつき。
  
  
  
  １日10分の運動で１週間通してバランスよく美しく痩せるからだに！ コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。
  
  １章 日曜日は「呼吸の日」　
  2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」　
  ３章 火曜日と金曜日は「体幹の日」　
  ４章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」　
  ５章 痩せる食べ方。　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  美木 良介(ミキ リョウスケ)
  １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。テレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている

• 著者について

  美木 良介 (ミキ リョウスケ)
  1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。著書に『美木良介のロングブレスダイエット』『美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム』などがある。

ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム の商品スペック