人生を変える「続ける」技術―プロコーチ夫婦が教える意思が弱くてもできる「継続力」の高め方 [単行本]
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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2020/09/16
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人生を変える「続ける」技術―プロコーチ夫婦が教える意思が弱くてもできる「継続力」の高め方 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    何かを続けるためには強い意志が不可欠だと思っていませんか?実はなくても大丈夫です。必要なのは、ものの見方や考え方、いわゆる「思考パターン」を変えることです。これまでの自分の思考パターンを知り、変えることができれば、必ず「継続力」は身につきます。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 継続力ってなんだろう?(曖昧な「継続力」の定義;継続力を二元論で考えてはいけない ほか)
    1章 目的を明確にする―続けることでどんなよいことがありそうか?(目的がわからないのにがんばれる人はいない;上位目的を考えてみよう ほか)
    2章 できそうなことからはじめる―どんなことなら確実に1か月続けられそうか?(うまくいく目標設定・失敗する目標設定;「SMART」で目標を設定する ほか)
    3章 仕組みを取り入れる―継続率を上げられそうな仕組みはないか?(予見できる障害を洗い出す;予防策を考える ほか)
    4章 改善していく―どうやったら続くようになるか?(いかに失敗から学べるか;「反省」をしてはいけない ほか)
  • 内容紹介

    何をやっても続かないといった人に向けた「続けるための方法」を解説した一冊。続けられる人は意志が強い人だと思っていませんか? そんなことありません。ものの見方、考え方を変えれば、続けることができるようになります。本書では、自分に問いかけ、考え方を変え、継続できる方法を紹介しています。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    坂本 勝俊(サカモト カツトシ)
    ビジネスコーチ/メンタルコーチ、(株)インターナル・ドライブ代表取締役。青山学院大学経営学部卒業後、大手化粧品メーカーに入社。ブランドマーケティングや事業戦略等を手掛ける。スタッフ育成の際にコーチングを学び、2011年にプロコーチとして独立。これまで1200人以上にコーチングを提供し、4000人以上に研修を実施。企業の組織開発や人材育成にも携わる。チームフロー(現アナザーヒストリー)プロコーチ養成スクール認定プロコーチ

    船橋 由紀子(フナバシ ユキコ)
    英語学習コーチ/メンタルコーチ、(株)インターナル・ドライブ代表取締役。立教大学経済学部卒業後、役者・MC・ナレーターの道へ進むが、短期間の猛勉強でTOEICのスコアアップに成功したことを機に、コーチング型英語スクールに転職。在籍7年間で4000人の英語指導に関わる。2017年に独立、英会話コーチングでは多くの経営者を顧客に持つ。NLPマスタープラクティショナー。アナザーヒストリープロコーチ養成スクール修了、認定コーチ

人生を変える「続ける」技術―プロコーチ夫婦が教える意思が弱くてもできる「継続力」の高め方 の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:坂本 勝俊(著)/船橋 由紀子(著)
発行年月日:2020/10/01
ISBN-10:4816368671
ISBN-13:9784816368677
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:経営
言語:日本語
ページ数:239ページ
縦:19cm
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