心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2021 [単行本]
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心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2021 [単行本]

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出版社:翔泳社
販売開始日: 2020/09/09
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心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2021 の 商品概要

  • 内容紹介

    おだやかな自然風景が『深い睡眠』を呼び寄せます

    ★夢のような絶景で不眠を解消
    ★不安や考え事でなかなか寝付けないあなたに
    ★寝室に、眠れない方へのプレゼントに
    ★日本睡眠学会認定医が監修した実践コラム付き

    ----------------------------------------------------------------
    ・縦26×横32.4cm(使用時は縦52cm)、中綴じ、28P
    ・壁掛けタイプ
    ・月めくり、前後月、安眠コラム付き
    ----------------------------------------------------------------

    5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。
    本品は、夢のような雰囲気の風景写真を使った月めくりカレンダーです。
    ブルーを基調とした穏やかな自然風景が、あなたを眠りに導くことでしょう。
    日本睡眠学会認定医による「睡眠のコツ」も紹介。
    ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、プレゼントに、ぜひお役立てください。

    ★監修者プロフィール
    市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子
    精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、日本睡眠学会認定医。
    監修書籍に『GOOD SLEEP BOOK 365日ぐっすり快適な 眠りのむかえ方』(翔泳社)がある。

心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2021 の商品スペック

商品仕様
出版社名:翔泳社
著者名:芦澤 裕子(監修)
発行年月日:2020/09
ISBN-10:4798167118
ISBN-13:9784798167114
判型:規大
対象:一般
発行形態:単行本
内容:写真・工芸
言語:日本語
ページ数:28ページ
縦:26cm
横:32cm
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