アイレスト・ヨガ・ニドラ-深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践 [単行本]
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アイレスト・ヨガ・ニドラ-深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践 [単行本]

リチャード・ミラー(著・文・その他)
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出版社:その他
販売開始日: 2020/09/07
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アイレスト・ヨガ・ニドラ-深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践 の 商品概要

  • 目次

    序章 オープン・シークレット(公然の秘密)
    第1章 素晴らしきヨガ・ニドラの世界
    第2章 アイレスト・ヨガ・ニドラの練習
    第3章 終わりに
    訳者あとがき
    著者紹介
    訳者紹介
    謝辞
    アイレスト・ヨガ・ニドラについて
    原注
    訳注
    リファレンス(参考資料)
    対極の感じ方、感情、思考、イメージ、本質を学ぶためのワークシート
    アイレスト・ヨガ・ニドラワークシート
    アイレスト・ヨガ・ニドラを更に学びたい方に
  • 出版社からのコメント

    NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。米国国防省との共同研究でPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権…
  • 内容紹介

    NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。本書は、米軍国防総省との共同研究において、ヨガ・ニドラが帰還兵のPTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療に効果的であることを証明した、ヨガ・ニドラにおける世界的権威者の初邦訳本です。
    現在アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想法は、慢性的な痛みから睡眠障害、PTSD、うつ病などへの効果が科学的に証明されており、アメリカ軍の医療現場でも正式に採用されています。
    古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分(真我)に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。

    図書館選書
    NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。本書は、米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本です。古代ヨガの智慧に基づき、本格的なヨガ・ニドラを学ぶ方の必…
  • 著者について

    リチャード・ミラー
    臨床心理学者、ヨガ研究者、精神指導者。
    ヨガ療法に関する権威ある団体である「国際ヨガセラピスト協会(IAYT)」の共同設立者/IAYTジャーナル創立者 兼 編集者。
    アイレスト協会創始者・代表。
    米軍国防総省との共同研究において、ヨガ・ニドラが帰還兵のPTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療に効果的であることを証明した、ヨガ・ニドラにおける世界的権威者。
    現在は、研究や執筆活動に加え、各国に出向き、トレーニングや瞑想リトリートなどiRestの普及活動にも精力的に取り組んでいる。

アイレスト・ヨガ・ニドラ-深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践 の商品スペック

商品仕様
出版社名:(株)KuLaScip
著者名:リチャード・ミラー(著・文・その他)
発行年月日:2020/09
ISBN-10:4991014824
ISBN-13:9784991014826
判型:46判
発売社名:KuLaScip
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:224ページ
縦:19cm
横:13cm
厚さ:2cm
重量:300g
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