Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 [ムックその他]
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Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 [ムックその他]

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出版社:マガジンハウス
販売開始日: 2020/09/28
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Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 の 商品概要

  • 内容紹介

    「一家に一冊」の永久保存版。
    これぞ、筋トレ百科事典!

    運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。
    老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。
    筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
    そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
    基本から応用まで明快に解説された
    「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
    そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と
    「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!
    部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、
    ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。
    フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、
    誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
    初心者は各部位の自体重トレからスタート。
    中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。
    筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
    この1冊に必ず「答え」がある!   

Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 の商品スペック

商品仕様
出版社名:マガジンハウス
著者名:マガジンハウス(編集)
発行年月日:2020/09
ISBN-10:4838754477
ISBN-13:9784838754472
判型:規大
発行形態:ムックその他
内容:諸芸・娯楽
言語:日本語
ページ数:101ページ
縦:29cm
横:21cm
厚さ:1cm
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