森林浴―近くの公園で家族と一緒にリラックス ストレスを解消し自律神経を整え 免疫力を高める新しい健康増進法 [単行本]
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森林浴―近くの公園で家族と一緒にリラックス ストレスを解消し自律神経を整え 免疫力を高める新しい健康増進法 [単行本]
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森林浴―近くの公園で家族と一緒にリラックス ストレスを解消し自律神経を整え 免疫力を高める新しい健康増進法 [単行本]

李 卿(著)
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出版社:まむかいブックスギャラリー
販売開始日: 2020/12/08
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森林浴―近くの公園で家族と一緒にリラックス ストレスを解消し自律神経を整え 免疫力を高める新しい健康増進法 の 商品概要

  • 目次

    はじめに
    グラビア ようこそ森林浴へ
    [1]感覚から科学へ 心身を癒やし、健康にする森林浴効果
    [2]公園森林浴 森林浴は、近くの公園でいつでもできる
    [3]森林浴旅行 日帰りや泊まりがけで大自然の森林へ
    [4]これからの森林浴 予防医療、治療、リハビリテーション医療への応用

    コラム 世界の森林浴事情
    森林浴ができる世界の森林浴マップ
    全国の森林浴に適した公園一覧
    泊まりがけで行きたい森林浴の森
    コラム 自宅で森林浴の気分を楽しむには?
  • 出版社からのコメント

    自律神経を整え、免疫力を増強する「森林浴」の実用本。公園でできる方法を初公開。著者は日本の医師で森林浴の世界的な第一人者。…
  • 内容紹介

    森林浴の科学的根拠(エビデンス)、公園森林浴の方法、森林浴旅行での過ごし方、森林浴が行える日本各地の森林、緑地の紹介、自宅で森林浴気分を楽しむ方法などを掲載。自分や家族の健康増進に。森林浴の世界的な第一人者である著者による、森林浴のすべてを網羅した一冊で、この本により、コロナ禍でも誰でも安心して森林浴を行えます。

    2018年に、ペンギン・ブックスよりイギリスとアメリカで刊行後、世界36カ国・地域で翻訳版が刊行、アメリカでベストセラーとなった「SHINRIN-YOKU」の日本語版。本書では、原書を日本向けに再構成し、森林浴の最新の情報を大幅加筆しています。

    【本書の特徴】
    1)メンタルや自律神経を整え、免疫力を増強し、健康増進・生活習慣病の予防に最適な「森林浴」の本。
    2)1年通して、近くの公園や緑地で手軽にできる森林浴の方法を、本邦初公開
    3)著者は日本の医師で森林浴の世界的な第一人者
    4)森林浴の科学的根拠(エビデンス)も、本書の中でわかりやすく說明
    5)日本各地の、森林浴ができる森林公園、森林、緑地施設など約70か所を掲載

    【推薦のことば】
    この本は、下記の先生方に推薦のことばをいただいています。
    田尻 孝先生 日本医科大学名誉学長・名誉教授・国際自然・森林医学会(INFOM)顧問 
    今井通子先生 国際自然・森林医学会(INFOM)会長・医師・登山家
    福生吉裕先生 日本未病総合研究所代表理事・日本医科大学連携教授

    【目次】
    はじめに
    グラビア ようこそ森林浴へ
    [1]感覚から科学へ 心身を癒やし、健康にする森林浴効果
    [2]公園森林浴 森林浴は、近くの公園でいつでもできる
    [3]森林浴旅行 日帰りや泊まりがけで大自然の森林へ
    [4]これからの森林浴 予防医療、治療、リハビリテーション医療への応用

    コラム 世界の森林浴事情
    森林浴ができる世界の森林浴マップ
    全国の森林浴に適した公園一覧
    泊まりがけで行きたい森林浴の森
    自宅で森林浴の気分を楽しむには?

    図書館選書
    メンタルや自律神経を整え、免疫力を増強する「森林浴」の実用本。公園で散歩をかねてできる森林浴の方法を初公開。著者は日本の医師で森林浴の世界的な第一人者。本書の中で森林浴の科学的根拠もわかりやすく說明。日本各地…
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    李 卿(リ ケイ)
    医学博士、日本医科大学医師。森林医学研究会代表世話人。国際自然・森林医学会(INFOM)副会長・事務局長。NPO法人森林セラピーソサエティ理事、世界中医薬連合会森林康養委員会常務副会長。2001年、米国スタンフォード大学医学部にて抗がん免疫学の研究に専念。帰国後、2004年より森林セラピー研究会設立、農水省の森林浴研究プロジェクトなどに参画し、森林浴健康増進効果研究を推進する。2007年3月、林野庁、森林総合研究所ほか関連学会と連携して「森林医学研究会」を立ち上げ、代表世話人に就任。森林医学・森林セラピー・森林浴の世界的な第一人者として、日本はもとより世界各国で森林浴・森林セラピー・森林医学を普及させ、人々の健康維持・増進と森林資源の有効活用に寄与している
  • 著者について

    李 卿 (リ ケイ)
     医学博士、日本医科大学医師、介護老人保健施設三郷ケアセンター医師、柏まことクリニック医師。森林医学研究会代表世話人。国際自然・森林医学会(INFOM)副会長・事務局長。NPO法人森林セラピーソサエティ理事、世界中医薬連合会森林康養委員会常務副会長。
     2001年、米国スタンフォード大学医学部にて抗がん免疫学の研究に専念。帰国後、2004年より森林セラピー研究会設立、農水省の森林浴研究プロジェクトなどに参画し、森林浴健康増進効果研究を推進する。2007年3月、林野庁、森林総合研究所ほか関連学会と連携して「森林医学研究会」を立ち上げ、代表世話人に就任。森林医学・森林セラピー・森林浴の世界的な第一人者として、日本はもとより世界各国で森林浴・森林セラピー・森林医学を普及させ、人々の健康維持・増進と森林資源の有効活用に寄与している。
     2018年「SHINRIN-YOKU / Forest Bathing」(PENGUIN BOOKS) を英国と米国で同時刊行し、米国でベストセラーにランクイン。以来、35カ国・地域で翻訳刊行され、本書はその日本語版。

森林浴―近くの公園で家族と一緒にリラックス ストレスを解消し自律神経を整え 免疫力を高める新しい健康増進法 の商品スペック

商品仕様
出版社名:まむかいブックスギャラリー
著者名:李 卿(著)
発行年月日:2020/11/28
ISBN-10:4904402561
ISBN-13:9784904402566
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:205ページ
縦:19cm
横:15cm
厚さ:2cm
重量:320g
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