医者いらず、老いしらず―人生100年時代の新・健康常識(祥伝社黄金文庫) [文庫]

医者いらず、老いしらず―人生100年時代の新・健康常識(祥伝社黄金文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ８１歳で起業、９２歳で腕立て伏せを毎日５０回、９５歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動。こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　きわめてヘルシーな９３歳
  １章　健康常識の裏おもて
  ２章　あたらしい栄養学
  ３章　高タンパク健康法
  ４章　活性酸素を撃退せよ
  エピローグ　「健康自主管理」への提言

• 内容紹介

  こんな時代だから、自分の健康は自分が守る
  92歳で毎日腕立て、95歳でスキーを楽しむ著者直伝！
  科学的に正しい知識・食事・運動
  
  「分子栄養学」を打ち立てた著者が実践する健康法
  あなたの「医学常識」、アップデートしてますか？
  〇遺伝子レベル、ＤＮＡレベルの栄養学
  〇発ガンのメカニズムを考える
  〇ガン予防の秘訣
  〇活性酸素を撃退せよ
  〇ジョギングは体によいのか
  〇健康をレベルで考える
  〇栄養バランスなど根拠なし
  〇健康医学は日進月歩する……

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三石 巌(ミツイシ イワオ)
  １９０１年、東京生まれ。東京帝国大学理学部物理学科卒。同大学院修了後、多くの大学で教鞭をとる。還暦を機に医学にも造詣を深め、「分子栄養学」を創設。科学読み物の古典『ロウソクの科学』の訳者としても有名。１９９７年１月、死去

• 著者について

  三石巌
  1901年、東京生まれ。東京帝国大学理学部物理学科卒。同大学院修了後、多くの大学で教鞭をとる。還暦を機に医学にも造詣を深め、「分子栄養学」を創設。科学読み物の古典『ロウソクの科学』の訳者としても有名。1997年1月、死去。その2週間前まで、雪山でスキーを楽しんだ。担当医は「ガンなど一切なく、臓器はすべて正常でした。三石理論でガンが予防できることを、ご自身の体で証明されたのですね」と語っている。著書に『医学常識はウソだらけ』シリーズ、『脳細胞は甦る』（すべて祥伝社黄金文庫）など、多数。

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