「後回し」にしない技術―「すぐやる人」になる20の方法 [単行本]
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「後回し」にしない技術―「すぐやる人」になる20の方法 [単行本]

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出版社:文響社
販売開始日: 2021/01/14
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「後回し」にしない技術―「すぐやる人」になる20の方法 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    人生でもっとも破壊的な単語は「あとで」である。ゴールを起点に「今」を選択する→逆算スケジューリング、始めさえすれば仕事は終わる→開始デッドライン活用法、など心理学で実証された実践ノウハウ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 決心する(「成功のイメージ」に逃げ込んではならない;かゆくない方の足をかいていないか;スケジュールは逆から立てなさい;「プランB」があなたを救う;「ひそかな誓い」はかなわない;変われないのは望んでいないからだ)
    第2章 実行する(ベストタイミングは常に「いま」だ;最初の1%の行動に全力を注げ;「ふたつの締め切り」をつくりなさい;人生は「実験」の連続だ;頼んだ人だけが助けてもらえる;見られていないと人は動かない;大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由)
    第3章 維持する(人はセルフイメージ通りの人間になる;人の頼みを断れないのはなぜか;掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう;「効率」と「効果」の違いを知る;いかなるときも目標から目をそらさない;雨が降るまで雨ごいをしよう;教えることは学ぶこと)
  • 出版社からのコメント

    人生でもっとも破壊的な単語は「あとで」である
  • 内容紹介

    憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか? 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術!

    ◆掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう
    ◆スケジュールは逆から立てなさい
    ◆「ひそかな誓い」はかなわない
    ◆大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由
    ◆最初の1%の行動に全力を注げ…etc

    嫌なことを先延ばしにしない!「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。
  • 著者について

    イ・ミンギュ (イ ミンギュ)
    心理学博士、臨床心理専門家。
    檀國大学校特殊教育学科を卒業し、ソウル大学校大学院心理学科で臨床心理学の修士・博士の学位を取得。ソウル大学校学生生活研究所にカウンセラーとして勤めた後、朝鮮大学校医科大学精神科教授を経て、現在亜洲大学校心理学科教授として研究を続けている。
    2001年には第1回亜洲大学校講義優秀教授賞を受賞。
    「幸せな人生を手に入れるためには1%だけ変えればいい」という哲学を主張して数多くの人に影響を与え、「1%行動心理学者」と呼ばれている。これまでの著書に、韓国で100万部売れたベストセラー『好かれる人は1%が違う』(東洋経済新報社)をはじめ、『1%だけ変えても人生が変わる』『肯定の心理学』(ともに未邦訳)などがある。

「後回し」にしない技術―「すぐやる人」になる20の方法 の商品スペック

商品仕様
出版社名:文響社
著者名:イ ミンギュ(著)/吉川 南(訳)
発行年月日:2021/01/19
ISBN-10:4866513330
ISBN-13:9784866513331
判型:B6
発売社名:文響社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:318ページ
縦:19cm
横:13cm
厚さ:2cm
重量:310g
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