前を向く力を取り戻す 折れない心をつくるたった1つの習慣(青春新書PLAYBOOKS) [新書]

前を向く力を取り戻す 折れない心をつくるたった1つの習慣(青春新書PLAYBOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心にもストレッチが必要です。１テーマ・１分。“いまの自分”にぴったりのページが必ず見つかる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「いつ光が見えるか」がわからないとき
  ２章　「負のスパイラル」から抜け出せるコツ
  ３章　心を折っているのは、じつは自分だった？
  ４章　なぜ折れやすいのか、意外な原因を知る
  ５章　無理にポジティブにならなくていい！
  ６章　自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
  ７章　ちょっとヘコんだときの確実なヒント
  ８章　立ち直れなさそうな心に効くメニュー
  ９章　「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
  １０章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
  １１章　「折れない人」になる言葉の使い方

• 出版社からのコメント

  ベストセラーを大幅リニューアル。先が見えない時、くじけそうな時“負のスパイラル”から抜け出せる新しい時代に即したヒントが満載

• 内容紹介

  真面目にがんばっていても「生きづらさ」に押しつぶされそうになる人が増えている。コロナ禍がさらに重さを増している。刊行から10年、67万人に読まれたベストセラーを、大幅にリニューアル。先が見えないとき、くじけそうなときに“負のスパイラル”から抜け出せる、新しい時代に即したヒントが満載です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年（昭和６１年）、２０年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシアキラ)
  東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
  独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。
  1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。
  1995年(平成7年)、「産業カウンセラー」(労働大臣認定)を取得。

前を向く力を取り戻す 折れない心をつくるたった1つの習慣(青春新書PLAYBOOKS) の商品スペック