6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング [単行本]
    • 6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング [単行本]

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6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2020/12/17
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6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    トレーナー歴25年!五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた人気フィジカルトレーナーの最短で最大の効果を出すビジネス×トレーニング論。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく
    第1章 分析力は整った「呼吸」で決まる
    第2章 決断力は「心臓」の強さで決まる
    第3章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる:第4章 行動力は「脛」の筋肉で決まる
    第5章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
    第6章 免疫力は正しい「食事」で高まる
  • 内容紹介

    ビジネスマンも、アスリートだ! !
    五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、
    人気フィジカルトレーナーの最短で最大の効果を出す
    ビジネス×トレーニング論。

    トレーナー歴25年! 多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、
    吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。

    QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

    (目次)
    序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく
    第1章 分析力は整った「呼吸」で決まる
    第2章 決断力は「心臓」の強さで決まる
    第3章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
    第4章 行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
    第5章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
    第6章 免疫力は正しい「食事」で高まる
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    吉田 輝幸(ヨシダ テルユキ)
    1975年生まれ。フィジカルトレーナー。2009年に株式会社PCPを設立。EXPG高等学院の特別講師およびカリキュラムアドバイザーを務める
  • 著者について

    吉田 輝幸 (ヨシダ テルユキ)
    1975年生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカやドイツのトレーニング理論をもとに最短で最大の効果を出すシステムのコアパフォーマンス®︎を考案。2009年に株式会社PCPを設立し、EXILEをはじめLDH所属アーティストのフィジカルトレーナーとしても活躍。アスリート指導はもちろん、一流ビジネスパーソンのサポートもしつつ、トレーナー育成のプロジェクトなども進め活動の場を広げている。EXPG高等学院の特別講師およびカリキュラムアドバイザーを務める。著書に『DVD EXILEフィジカルトレーナーが教える1日3分! 体幹トレーニング』『腹筋を割る技術』などがある。

6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:吉田 輝幸(著)
発行年月日:2020/12/15
ISBN-10:4344037235
ISBN-13:9784344037236
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:205ページ
縦:19cm
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