祥子さん この知恵、いただきます [単行本]

祥子さん この知恵、いただきます [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  簡単に、手をかけなくてもいい。でも、必ず食べる。人生１００年時代、健康な生活を続けるためには、毎日の食事をきちんと作って食べる。この本は私が培ってきた、料理の知恵をぎっしり詰め込んであなたに贈る一冊です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  メジャーカップで１人分すぐにできます（ビーフシチュー；チキンのポトフ　ほか）
  電子レンジだからこそできる簡単でおいしい料理があります（浸水、蒸らし０分、わずか２０分で米１合をボウルで炊く；包んで！チンで！アクアパッツァ　ほか）
  たんぱく質５０ｇ＋野菜１００ｇで１食分冷凍パックを作ります（あさり＋キャベツ＋ミニトマト―炒め物／うどん／スープ；甘塩鮭＋スナップえんどう＋玉ねぎ―煮付け／ピラフ／みそ汁　ほか）
  いつでもあると安心なものがあります（酢玉ねぎ；甘酒　ほか）

• 出版社からのコメント

  ちゃんと食べて。無理なく、手間をかけずにおいしく。村上祥子、いいことずくめの令和の台所術。

• 内容紹介

  簡単に、手をかけなくてもいい。でも、必ず食べる。
  人生100年時代、健康な生活を続けるためには、毎日の食事をきちんと作って食べる。
  この本は私が培ってきた、料理の知恵をぎっしり詰め込んで、あなたに贈る一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  村上 祥子(ムラカミ サチコ)
  料理研究家。管理栄養士。公立大学法人福岡女子大学客員教授。１９８５年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。治療食の開発をきっかけに電子レンジに着目。以来、電子レンジ調理に精通した第一人者として注目される。糖尿病、生活習慣病予防のための食事をはじめ、電子レンジのテクニックを駆使した「早・うま・カンタン料理」や電子レンジ発酵パンなども開発。近年は著書『６０歳からはラクしておいしい　頑張らない台所』（大和書房）が、料理レシピ本大賞２０２０エッセイ賞を受賞するなど、現役高齢料理家としての生き方にも注目が集まっている。公立大学法人福岡女子大学にある「村上祥子料理研究資料文庫」の５０万点の資料は一般公開されている

• 著者について

  村上 祥子 (ムラカミ サチコ)
  村上祥子（むらかみ さちこ）
  料理研究家。管理栄養士。公立大学法人福岡女子大学客員教授。
  1985年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。治療食の開発をきっかけに電子レンジに着目。以来、電子レンジ調理に精通した第一人者として注目される。糖尿病、生活習慣病予防のための食事をはじめ、電子レンジのテクニックを駆使した「早・うま・カンタン料理」や電子レンジ発酵パンなども開発。近年は著書『60歳からはラクしておいしい　頑張らない台所』（大和書房）が、料理レシピ本大賞2020エッセイ賞を受賞するなど、現役高齢料理家としての生き方にも注目が集まっている。公立大学法人福岡女子大学にある「村上祥子料理研究資料文庫」の50万点の資料は一般公開されている。2023年には外部から検索できるようになる。

祥子さん この知恵、いただきます [単行本] の商品スペック