頑張らなくていい 仕込み1分の冷凍作りおき [単行本]

頑張らなくていい 仕込み1分の冷凍作りおき [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最後まで飽きずに食べきれる！まとめ買いしたら作りおき！最高にラクでおいしい！「下味冷凍」で時短＆節約！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　頑張らなくていい冷凍作りおき献立（１週間の献立作りをもっとラクに！１分仕込みの下味冷凍のコツ；頑張らなくていい晩ごはん献立１ＷＥＥＫスケジュール　ほか）
  ２　頑張らなくていい肉の下味冷凍とバリエおかず（下味冷凍　鶏もも肉うま塩味の１分仕込み！；下味冷凍　鶏もも肉甘辛味の１分仕込み！　ほか）
  ３　頑張らなくていい魚の下味冷凍とバリエおかず（下味冷凍　生鮭の１分仕込み！みそ漬け／塩麹漬け；下味冷凍　生たらの１分仕込み！うま塩オイル味／甘辛ごま油味　ほか）
  ４　冷凍野菜ミックス＋肉・魚の下味冷凍で最速バリエおかず（ミックス冷凍　洋風野菜ミックスの１分仕込み！；ミックス冷凍　和風野菜ミックスの１分仕込み！　ほか）

• 内容紹介

  晩ごはんは、これさえあれば悩まない。最強にラクで、罪悪感ゼロ！
  バリエーションが無限に広がる最強の作りおきを掲載した一冊です。1分で完了する「下味冷凍」の仕込みは、そのまま調理もできますし、1～3つの調味料・野菜をプラスして和・洋・中・エスニックにアレンジでき、飽きずに美味しくいただけます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上島 亜紀(カミシマ アキ)
  料理家・フードコーディネーター＆スタイリストとして女性誌を中心に活動。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「Ａ’ｓ　Ｔａｂｌｅ」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案

頑張らなくていい 仕込み1分の冷凍作りおき [単行本] の商品スペック