精神科医が見つけた3つの幸福―最新科学から最高の人生をつくる方法 [単行本]
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精神科医が見つけた3つの幸福―最新科学から最高の人生をつくる方法 [単行本]

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出版社:飛鳥新社
販売開始日: 2021/03/17
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精神科医が見つけた3つの幸福―最新科学から最高の人生をつくる方法 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を1冊で解決!誰でも今日からできる習慣と行動とは?初めての「幸福の実用書!」
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    はじめに 「幸せ」とは何か?
    第1章 幸福とは、「脳内物質」だった!
    第2章 「3つの幸福」のイメージを固める
    第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく
    第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法
    第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法
    第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法
    第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
    最後に 幸福なあなた、幸福な世の中
  • 内容紹介

    いま各メディアで話題沸騰! 発売たちまち5万部突破!!

    YouTube両学長の「リベラルアーツ大学」で紹介!
    プレジデントオンラインで紹介!
    新R25で紹介!
    賢人論で紹介!
    ダヴィンチニュースで紹介!
    日本経済新聞、朝日新聞に全5段広告掲載、大反響!


    『アウトプット大全』(60万部)
    『ストレスフリー超大全』(18万部)の
    ベストセラー著者、渾身の最新作!

    これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
    「幸福」とは、「脳内物質」だった!

    コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
    現代のあらゆる問題を1冊で解決!
    簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!

    ・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?
    ・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由
    ・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!
    ・すべての課題を解決する「幸せの3段重理論」とは
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    樺沢 紫苑(カバサワ シオン)
    精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している

精神科医が見つけた3つの幸福―最新科学から最高の人生をつくる方法 の商品スペック

商品仕様
出版社名:飛鳥新社
著者名:樺沢 紫苑(著)
発行年月日:2021/03/22
ISBN-10:4864108234
ISBN-13:9784864108232
判型:B6
発売社名:飛鳥新社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:366ページ
縦:19cm
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