敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本 [単行本]

敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  休んでも回復しない人必読。その疲労感に困っていませんか？ＨＳＰ気質の疲れは脳の慢性炎症だった。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　とにかくしんどい…この疲れって何？
  第１章　いつまでも続く疲労感…その正体は「脳の慢性炎症」です
  第２章　疲労感を引き起こす炎症のもと、「ストレス」を知って対処しよう
  第３章　休むのは怠けているんじゃない、“よくなろうとしている”だけ
  第４章　身体への働きかけで、日常生活をラクにしていこう
  第５章　自分基準の“心地よい”が、しんどさをラクに変えてくれる

• 出版社からのコメント

  敏感なHSP気質の人の、休んでも寝ても回復しない疲れ。いつも疲れてしんどいを、ラクに変える本。　　

• 内容紹介

  いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか？　
  敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。
  それは脳の勘違いによる慢性炎症。
  日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、
  「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。
  HSP臨床医 第一人者の長沼睦雄氏・最新刊。　　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長沼 睦雄(ナガヌマ ムツオ)
  十勝むつみのクリニック院長。日本では数少ないＨＳＰの臨床医。２０００年よりＨＳＰに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立子ども総合医療・療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。２００８年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。２０１６年９月に開業し、ＨＳＰ診療を中心に診療し、脳と心と体と食と魂の統合的医療を目指している

敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本 の商品スペック