世界一細かすぎる筋トレ図鑑 [単行本]

世界一細かすぎる筋トレ図鑑 [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  累計100万部の著者による筋トレ本集大成
  
  「太いだけの腕に感動はない。太く、かつ、ザクザクと線が刻まれた上腕こそ最強である」
  「筋肉を、走行に分けて鍛えることで初めて鬼が宿る」
  「太く、そしてカットが刻まれた大腿をつくるのはもっとも困難なテーマであり、だからこそ挑むべき」
  
  上記は、著者が本書を上梓する理由の一端である。
  そう、筋トレマニアならだれもがあこがれる「肩にメロン、背中に鬼（オーガ）、尻にバタフライ」は、
  狙った部位の筋肉を確実にデカくし、ミゾ（カット）を刻む、
  「筋肉を鍛え分け」た先に見えてくる。
  本書は、この方法をカラー写真で徹底的に解説。
  その数、180以上！
  
  コロナ禍で場所を絞らざるを得ないトレーニーのために、
  自宅で（自重）、ジムで（マシン）、バーベル・ダンベルのみで――と、3つのシチュエーションを想定。
  
  著者は、YouTubeチャンネル登録者数16万人の日本体育大学准教授。
  かつ自身も2014年に東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制した社会人ボディビルダー。
  著書累計100万部の「集大成」は、だれも見たことのない、筋トレ本になった。
  
  図書館選書
  ボディビル大会優勝経験者にして、トップアスリートから高齢者までを指導し、著書は累計100万部超、YouTubeチャンネル登録者数16万人の日本体育大学准教授が「集大成」として世に出す筋トレ本！

世界一細かすぎる筋トレ図鑑 [単行本] の商品スペック