痛み・疲れ・しびれ解消 足の小指を動かせば一生歩ける [単行本]

痛み・疲れ・しびれ解消 足の小指を動かせば一生歩ける の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  足の小指で健康と幸せをつかむ！腰・膝・肩の不調を根本から防ぐ！２３万人の不調を解消した足指専門家の矯正メソッド。

• 目次

  ●はじめに
  ●第1章　足の小指を動かして一生歩ける体に！
  ●第2章　足指を整えて鍛える！ 足づかみセラピー
  ●第3章　小さな足の小指の大きな力
  ●第4章　あなたの足は大丈夫？　元気に歩けるの足の条件
  ●第5章　足の小指を鍛える毎日の習慣
  ●第6章　その不調、足に原因があります
  

• 出版社からのコメント

  ★ひざ痛、腰痛、ゆがみ、肩こり、冷え…あらゆる不調を根本から防ぐ！

• 内容紹介

  ◆足の不調が体の不調につながる！
  慢性肩こり、腰痛、頭痛、便秘、足のむくみ、不眠症を抱えている人は多くいます。
  実はそういった不調を抱えた人は、
  ・手のように足をグーパーさせることができない
  ・足指が動かずくっついている
  ・外反母趾、浮指、タコ
  そんな人がほとんど。
  足は体の地盤となります。立つとき、歩くときには必ず、足指が体を支えているのです。
  足指が使えないと、体の軸が安定しないため転倒しやすく、ケガをすることが多くなります。
  本書では足指を上手に使う、足の小指までしっかり自分の意思で動かせる「足づかみセラピー」を紹介。
  80代、90代になっても痛みなく、一生歩ける体を手に入れましょう。
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  倉 幹男(クラ ミキオ)
  日本足づかみ協会代表、日本初の足づかみマスター。愛知県名古屋市の幹整体院・鍼灸院（みき接骨院）代表。愛知教育大学卒。柔道整復師。これまで、のべ２３万人の体と４万本以上の足の指をみてきた。複数の治療院で学んだのち、２００６年に自身の治療院を開院。アライメント調整、連動操体法、古武術、バランストレーニング、運動生理学など幅広い知識と技術を用いて施術を行っている。豊富な施術経験から、ひざ痛、腰痛などさまざまな不調の原因が「足指」にあることを発見。独自の理論をもとに考案した足のエクササイズ「足づかみセラピー」は、足だけでなく全身の痛みや不調がなくなると人気

• 著者について

  倉 幹男 (クラ ミキオ)
  日本あしづかみ協会代表、日本初のあしづかみマスター。愛知県名古屋市の幹整体院・鍼灸院（みき接骨院）代表。愛知教育大学卒。柔道整復師。これまで、のべ23万人の体と4万本以上の足の指をみてきた。サッカー少年だったが捻挫などケガに悩まされ、小学生の頃から接骨院の常連に。19歳で椎間板ヘルニアの手術を受ける。1000回近くあらゆる接骨院や整形外科を受診したもののケガをくり返す。だれも正しい予防法やセルフケアを教えてくれないことに疑問を持ち、自ら治療家になる。複数の治療院で学んだのち、2006年に自身の治療院を開院。アライメント調整、連動操体法、古武術、バランストレーニング、運動生理学など幅広い知識と技術を用いて施術を行っている。豊富な施術経験から、ひざ痛、腰痛などさまざまな不調の原因が「足指」にあることを発見。独自の理論をもとに考案した足のエクササイズ「足づかみセラピー」は、足だけでなく全身の痛みや不調がなくなると人気。「世界中の人に足指の大切さを伝える」ことを目指し、「足づかみセラピー」の養成講座、講演会なども行っている。

痛み・疲れ・しびれ解消 足の小指を動かせば一生歩ける の商品スペック