健康寿命を延ばす!長生き姿勢 [単行本]

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健康寿命を延ばす!長生き姿勢 [単行本]

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出版社:かざひの文庫
販売開始日: 2021/05/06
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健康寿命を延ばす!長生き姿勢 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    座ったままで体力アップ!毎日数分!誰でもできる簡単エクササイズ。つまづき、誤嚥、腰痛・膝痛、認知症…シニアの不安がこれで解消!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 正しい姿勢で健康長生き!(姿勢改善のカギ;体を使いこなし、姿勢を操る ほか)
    第2章 姿操力を身につけるメリット(姿勢によい悪いはない;姿勢改善で変わるのは姿勢そのものだけではない ほか)
    第3章 高齢者の抱えている問題(健康寿命=介護を必要としない寿命;高齢者の抱える問題)
    第4章 姿操力エクササイズ(姿勢改善 「椅子の正座」と6つのエクササイズ;猫背矯正 健康の大敵!“猫背”を改善しよう)
  • 内容紹介

    健康寿命を延ばす長生き姿勢
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    碓田 拓磨(ウスダ タクマ)
    虎ノ門カイロプラクティック院院長、カイロプロテクター。早稲田大学在学中に「姿勢と健康」の授業を受講したことをきっかけに姿勢の重要性に目覚める。卒業後、米国パーマーカイロプラクティック大学に留学、ドクターオブカイロプラクティック(D.C.)の学位を取得。2002年に虎ノ門カイロプラクティック院開業、同年早稲田大学保健体育科目「姿勢と健康」の講師就任。“椅子の正座”をサポートする器具ZAGOOを開発、2017年には特許を取得。TV出演、著書、セミナーなどを通して、姿勢の啓蒙活動も積極的に行っている

健康寿命を延ばす!長生き姿勢 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:かざひの文庫
著者名:碓田 拓磨(著)
発行年月日:2021/05/30
ISBN-10:4867230391
ISBN-13:9784867230398
判型:A5
発売社名:太陽出版
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
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