おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ―1品15分!時短、かんたんにプロの味 [単行本]
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おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ―1品15分!時短、かんたんにプロの味 [単行本]

カーブス(著)藤井 恵(レシピ考案・調理)
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出版社:毎日新聞出版
販売開始日: 2021/05/29
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おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ―1品15分!時短、かんたんにプロの味 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    選りすぐりのカーブス流レシピ30品掲載。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    鶏肉
    豚肉
    牛肉
    魚介
    大豆製品
    乳製品
  • 出版社からのコメント

    身近な食材と調味料で簡単&すぐできる、選りすぐりの30品を、本書でご紹介!
  • 内容紹介

    日本全国に2000店舗以上、69万人の会員を有する女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」監修の初のレシピ本!
    人気料理研究家・管理栄養士の藤井恵考案の 「おいしく食べて太らない」レシピを紹介!


    「ただやせればいい」――そんなダイエットは、昔の話。
    カーブスが目指すのは、健康的に引き締まったカラダ。
    ムリしない、がまんしない。
    おいしく食べて、太らない。
    この本では、そんな食生活を実現するカーブス流の 選りすぐりレシピを30品、掲載しています。


    レシピを考案したのはテレビ・雑誌で おなじみの料理家・管理栄養士の藤井恵先生。


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    ◎1品あたりの調理時間は15分以内で、つくり方もとってもカンタン。
    ◎料理の腕がアップする藤井先生のちょっとしたコツもしっかり掲載。
    ◎この本1冊あれば、毎日のご飯づくりにはもう迷うことはありません!
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    たんぱく質をしっかりとるレシピを手に入れて、おいしく食べても太らない体づくりをかなえましょう!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    藤井 恵(フジイ メグミ)
    料理研究家・管理栄養士。1966年神奈川県生まれ。女子栄養大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したあと、雑誌・書籍・テレビ・新聞・イベント・講演会などで多岐に活躍。15年間お弁当を作り続けた経験をもとにした「藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい!」は「2020年度第7回料理レシピ本大賞in Japan」で料理部門「準大賞」を受賞

おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ―1品15分!時短、かんたんにプロの味 の商品スペック

商品仕様
出版社名:毎日新聞出版
著者名:カーブス(著)/藤井 恵(レシピ考案・調理)
発行年月日:2021/06/05
ISBN-10:4620326852
ISBN-13:9784620326856
判型:B5
発売社名:毎日新聞出版
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:47ページ
縦:26cm
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