長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ [単行本]

長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。食べても食べても脂肪が燃える、絶品８１レシピ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　肉や魚介を使ったメインの一皿（豚ロース肉とキャベツのレンジ蒸し　自家製だれ；サーモンとマスタードのオーブン焼き　ほか）
  ２　野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（彩り野菜の焼き浸し；焼きだし豆腐　ほか）
  ３　やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（まぐろレアステーキご飯；照り焼きサーモンのビビンバ丼　ほか）
  ４　ちょっとしたお楽しみ　スープ、デザート（帆立と春キャベツのだしスープ；魚介たっぷりスープ　ほか）

• 内容紹介

  サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。
  体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！
  
  パート１　肉や魚を使ったメインの一皿（３５品）
  パート２　野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（１１品）
  パート３　やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（２５品）
  パート４　ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（１０品）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 超也(カトウ タツヤ)
  株式会社Ｃｕｏｒｅ所属。１９８４年生まれ。２０１６年にサッカー日本代表長友佑都専属シェフに就任。「食べたもので体はつくられている」をポリシーに、欧州と日本を行き来しながらサポートに従事。２０２０年からは、「アスリート自炊力向上プログラム」として、東京五輪サッカー日本代表候補の菅原由勢選手のサポートを開始。また２０２０年１０月よりポタージュブランド「ＴＨＥ　ＰＯＴＡＧＥ」の商品プロデュースを行い、その他企業の商品開発などにも携わっている

• 著者について

  加藤 超也 (カトウ タツヤ)
  1984年生まれ。2016年にサッカー日本代表長友佑都専属シェフに就任。欧州と日本を行き来しながらサポートに従事。

長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ の商品スペック