40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 [単行本]

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40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 [単行本]

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出版社:ダイヤモンド社
販売開始日: 2021/09/30
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40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    科学的エビデンスで考えると、実は「病気にならない食事・生活習慣」「病気の予防・早期発見のポイント」は限られており、非常にシンプルです。健康診断にお金をかけたり、「体にいい」高級な食材を買ったりする必要は一切ありません。人生100年時代は、健康こそ最大の資産です。予防医学の知識を身につけ、自分の体をこまめにケアしていきましょう。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    はじめに 40歳を越えたら、誰でも病気になります
    PROLOGUE がん、糖尿病、高血圧 病気と向き合う「3つの視点」
    1 人生100年時代の健康戦略
    2 血液、尿、臓器のサインを見逃すな!
    3 がんの予防・早期発見に効く新常識
    4 健康寿命を延ばす最強の食事術
    5 病気を遠ざける科学的な生活習慣
    6 太く長く生きるためのメンタルケア
    7 病気になってからの予防医学
    おわりに 「いい人生だった」と言い切れる人を増やしたい
    巻末資料
  • 出版社からのコメント

    早期発見・治療の超決定版! 40歳からの「最強の予防医学」現役医師YouTuberが語る「わかりやすくて正しい医療知識」
  • 内容紹介

    ◆病気になりたくない人、健康でいたい人が読むべき本

    ・熱いお茶を飲むと、がんリスクが8倍上がる

    ・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」

    ・胃カメラをオススメする2つの理由

    ・絶対知っておくべき「血圧の超基本」

    ・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」

    ・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法

    ・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」

    ・「休肝日の罠」 に気をつけて!

    ・じゃがいもを食べすぎると早死にする

    ・コーヒーと紅茶のすごい健康効果

    ・食品添加物を気にしなくてもいい理由

    ・前立腺肥大には「大豆」が効く

    ・体にいいサプリメントは2つしかない!

    ・貧乏ゆすりの意外すぎる健康効果

    ・高齢者が打つべき2つのワクチン



    国内外の良質な論文にもとづいた

    「科学的に正しい」予防医学

    人体のメカニズムにそった正しい「知識」で

    自分の体を守れ!



    がん、糖尿病、高血圧、食事、生活習慣、メンタル、人間ドック

    人生100年時代を生き抜く「最強の基礎教養」



    27万人が驚嘆! 「もっと早く知りたかった」

    救急総合内科×産業医×YouTuberが語る!



    血液・尿検査の絶対見逃してはいけないポイントから、

    エビデンスのあるがんの予防・早期発見法、

    健康寿命を1日でも延ばす食事術と生活習慣、

    太く長く生きるためのメンタルケアの方法、

    そして、大病になったときの再春予防・リハビリまで、

    正しい健康知識の超集大成!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    森 勇磨(モリ ユウマ)
    産業医・内科医/Preventive Room株式会社代表。東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。研修後、年間約1万台の救急車を受け入れる藤田医科大学病院の救急総合内科にて救命救急・病棟で勤務。YouTubeでの情報発信を決意。2020年2月より「すべての人に正しい予防医学を」という理念のもと、「予防医学ch/医師監修」をスタート。株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社員という『個人』へのアプローチ、そして会社システムという『集団』へのアプローチから予防医学の実践を経験後、独立
  • 著者について

    森 勇磨 (モリ ユウマ)


    産業医・内科医/Preventive Room株式会社代表

    東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。研修後、年間約1万台の救急車を受け入れる藤田医科大学病院の救急総合内科にて救命救急・病棟で勤務。救急現場で数えきれないほど「病状が悪化し、後悔の念に苦しむ患者や家族」と接する中で、「病院の外」での正しい医療情報発信に対する社会課題を痛感する。そして、今や子どもから高齢者まで幅広く親しまれるようになったYouTube での情報発信を決意。2020 年 2 月より「すべての人に正しい予防医学を」という理念の元、「予防医学 ch/ 医師監修」をスタート。「わかりやすい説明で参考になる」「怖いけど面白い」と評判になり、チャンネル登録者は27万人を突破し、総再生回数は2000万回を超える。

    株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社員という『個人』へのアプローチ、そして会社システムという『集団』へのアプローチから予防医学の実践を経験後、独立。

40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 の商品スペック

商品仕様
出版社名:ダイヤモンド社
著者名:森 勇磨(著)
発行年月日:2021/09/28
ISBN-10:4478113459
ISBN-13:9784478113455
判型:B6
発売社名:ダイヤモンド社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:325ページ
縦:19cm
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