老いる自分をゆるしてあげる。(幻冬舎文庫) [文庫]

老いる自分をゆるしてあげる。(幻冬舎文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰にも平等に訪れる老化。なのに目をそむけたくなるのは、その仕組みを知らないから。骨、筋肉、細胞で起きること、脳と感情と性格の変化、生殖機能がなくなっても生き続ける意味―。実は、老化は人間を新しいステージに連れていくプログラム。止められなくとも、ゆっくりにする方法はある！変わる自分のカラダが愛しくなるコミックエッセイ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「齢をとる」ってどういうこと？（閉経しても生きているのは人間だけ；老化の全体像はわからない！？；老化細胞はとてもワガママ；テロメアで老化のスピードがわかる）
  第２章　骨も齢をとる（骨の中で起こっていること；骨の老化ってどういうこと？；骨の老化に立ち向かう）
  第３章　筋肉も齢をとる（筋肉を衰えさせる一番の原因は？；筋肉を呼び覚ませ！；正しい立ち方、歩き方で筋肉を鍛える）
  第４章　感情も齢をとる（涙もろくなるにはワケがある；齢をとると脳は活性化する！？；老化すると性格は５つのタイプに分かれる？）
  第５章　さぁ、５０歳からの人生を作ろう！（ココロとカラダは一体；カラダからのサインを受け止めて；人生の優先順位をつけるとき）

• 内容紹介

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• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上大岡 トメ(カミオオオカ トメ)
  イラストレーター。１９６５年東京都生まれ

老いる自分をゆるしてあげる。(幻冬舎文庫) [文庫] の商品スペック