「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング [単行本]
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「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2021/10/19
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「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    スマホやパソコンと向き合う生活で凝り固まった眼の筋肉。6ジャンルのトレーニングで楽しく眼を動かしましょう!
  • 目次

    序章 眼の準備体操からスタート!ベーシックビジョントレーニング
    1章 ミスや見落としを減らせる!眼のパフォーマンスアップトレーニング
    2章 疲れやすい眼もクリアな視界に!見やすさアップトレーニング
    3章 速く、正確に作業が進む!眼で集中力アップトレーニング
    4章 忘れっぽさを改善!眼で記憶力アップトレーニング
    5章 眼をリラックス!視野を広げるトレーニング
    6章 脳と体をレベルアップ!全身を使ったビジョントレーニング
  • 出版社からのコメント

    大人の「見る力」を飛躍的にアップさせるトレーニングで、近視・老眼・疲れ目の人もグンと見やすくなる!
  • 内容紹介

    日常生活で凝り固まった眼をほぐし、視野を広げる「ビジョントレーニング」。1日3分の簡単なワークで眼の疲れがとれ、視界が明るくクリアに!「文字を速く、正確に読める」「眼と脳がスムーズに連携し集中力・記憶力がアップする」「眼がリラックスして気分も明るくなる」など嬉しい効果を実感できます。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    北出 勝也(キタデ カツヤ)
    視機能トレーニングセンターJoy Vision代表。米国オプトメトリー・ドクター。一般社団法人視覚トレーニング協会代表理事。関西学院大学商学部卒業後、キクチ眼鏡専門学校を経て、米国パシフィック大学へ留学。検眼学(オプトメトリー)を学び、米国の国家資格「ドクター・オブ・オプトメトリー」を取得。帰国後、日本には数少ないオプトメトリストとして、見え方の悩みをもつ子どもやスポーツ選手の視覚機能の検査、トレーニング指導に従事。書籍の執筆や講演会、勉強会の講師など幅広く活躍している。一般社団法人視覚トレーニング協会・代表理事。兵庫県立特別支援教育センター相談員。関西国際大学教育学部・非常勤講師。著書・監修書多数

「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:北出 勝也(監修)
発行年月日:2021/11/05
ISBN-10:4816370862
ISBN-13:9784816370861
判型:B5
発売社名:ナツメ社
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:26cm
その他:付属資料:型紙
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