ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 [単行本]
    • ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 [単行本]

    • ¥1,59548ポイント(3%還元)
    • 在庫あり2022年5月28日土曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
100000009003504556

ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 [単行本]

  • 5.0
価格:¥1,595(税込)
ポイント:48ポイント(3%還元)(¥48相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、2022年5月28日土曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:文響社
販売開始日: 2022/01/14
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

店舗受け取りが可能です
マルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    首ねこ背、背中ねこ背、圧迫骨折、腰ねこ背、ストレートネックなど続々改善!大学病院・整形外科学会の名医が伝授!丸まった背中がスッと伸びる!見た目が10歳以上若返る!1週間で改善!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 ねこ背は老化と万病の巣 見た目が老ける!認知症・寝たきりのリスクが増大!首・肩・腰の激痛も高血圧・頻尿・便秘もねこ背が重大原因!
    第2章 ねこ背のタイプ 首ねこ背・背中ねこ背・腰ねこ背の3タイプあり、重症度も、招く病気も、治し方も違う!タイプ判定チェックつき
    第3章 ねこ背の原因 スマホ・ノートPC多用によるカメ首姿勢、おなか太り、うつむき歩きなど「ねこ背を招く日常生活の落とし穴」
    第4章 ねこ背の治し方1 どのタイプのねこ背も背骨を引き合って姿勢を決める体内の「4大筋膜ライン」の固縮をゆるめるのが先決で、「筋膜ライン伸ばし」なら正すのは簡単
    第5章 ねこ背の治し方2 首ねこ背が解消!北里大学教授の首ねこ背も激痛も3週間で消えた特効体操「1分首倒し」
    第6章 ねこ背の治し方3 新判明!背中ねこ背の人は背筋が縮んで固くなり、腹筋はゆるんでいるため、改善には背筋・腹筋のバランスを正す「1分壁押し体操」が効果絶大
    第7章 ねこ背の治し方4 腰ねこ背も側弯も正され、腰痛の8割以上が改善!東大病院で実践の「1分腰伸ばし」
    第8章 ねこ背の治し方5 着席時はお尻に丸めたタオルを置く、30分おきに背中を反らす、床ではあぐら・体育座りはさけ正座など「ねこ背防止生活24時」
    第9章 圧迫骨折の対策 身長が縮んだ人は疑い大!ねこ背の放置で招く人が多い「圧迫骨折」を徹底的に防ぐ!背骨強化の生活術&最新療法
  • 出版社からのコメント

    「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」などあらゆるネコ背が1分体操でスーッと伸びる!
  • 内容紹介

    たかがねこ背……そんなふうに思っていませんか?
    ねこ背は見た目が圧倒的に老けて見えるばかりか、体の老化が進み、あらゆる病気の原因になります。

    ねこ背は、曲がっている部位別に「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」と3タイプあり、それぞれに治し方が違います。
    整形外科の名医陣や、東大病院の理学療法士など、ねこ背退治のスペシャリストたちが特によく効く1分体操を伝授!
    どの体操も簡単で、今すぐできます。首痛や腰痛、背中痛も改善した人多数の特効体操を全網羅!
    特に、首が痛い人は医学部教授の首の激痛とストレートネック(レントゲン写真あり)を改善させた「首倒し体操」、ぜひお試しください!
  • 著者について

    高平尚伸 (タカヒラナオノブ)
    北里大学大学院医療系研究科整形外科学教授。日本整形外科学会専門医。医学博士。専門の股関節外科では最小侵襲手術(MIS)も手がけ、この分野のトップランナーとして知られており全国から患者さんが殺到している。股関節だけではなくその他の整形外科の範疇では、はっきりした治療法が見いだせない不調に対して、早くからセルフケアの重要性に着目し、患者さん自身が簡単にできる運動療法の指導も治療に取り入れており、テレビや書籍などでも積極的に情報発信している。

    原慶宏 (ハラノブヒロ)
    武蔵野赤十字病院整形外科部長。日本整形外科学会専門医。日本整形外科学会脊椎脊髄医。脊椎脊髄外科が専門で、脊椎低侵襲手術や内視鏡手術を受けに全国から患者さんが殺到している。
    また、患者さん自身が行うセルフケアを重要視しており、指導している。

    平泉裕 (ヒライズミユタカ)
    昭和大学医学部整形外科学講座・スポーツ運動科学研究所客員教授

    山口正貴 (ヤマグチマサタカ)
    東京大学医学部附属病院リハビリテーション部 理学療法士

ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 の商品スペック

商品仕様
出版社名:文響社
著者名:わかさ出版(編)/上野 陽之介(編)
発行年月日:2022/01/19
ISBN-10:4866514582
ISBN-13:9784866514581
判型:A5
発売社名:文響社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:135ページ
縦:21cm
横:15cm
厚さ:1cm
他の文響社の書籍を探す

    文響社 ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!