寝るのが楽しくなる 睡眠のひみつ [単行本]

寝るのが楽しくなる 睡眠のひみつ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  眠りの世界へようこそ。眠っているときにくしゃみをするのはむずかしいって知ってた？動物だけでなく、植物もまるで眠っているようなときがあるの！眠りは生きていくのに欠かせないもの。眠りにまつわる謎は、思いもつかなかったようなものばかり。その謎を解き明かしながら、眠りの不思議な世界を探検してみよう！

• 目次

  眠りってなんだろう？
  眠るときの姿勢
  ヒバリ型？ それともフクロウ型？
  眠っているときの体
  眠りのステージ（段階）
  夢
  こわい夢（悪夢）
  
  歴史、神話、伝説
  歴史の中の眠り
  ベッドの歴史
  眠りの神話と伝説
  夜空を見上げると
  
  人間の眠り
  夜にはたらく人たち
  世界の人たちの眠り
  どれくらい眠ってる？
  世界睡眠マップ
  
  自然の生き物の眠り
  鳥たちの眠り
  陸にすむ動物の眠り
  地下で眠る動物
  海にすむ動物の眠り
  起きているのはだ～れ？
  動物はどれくらい眠ってる？
  植物にとっての眠り
  
  よい眠りのためのヒント集
  それ本当？
  マインドフルネス
  夢日記
  よい眠りのためにできること
  
  用語集
  さくいん

• 出版社からのコメント

  イラストや図を多用し、睡眠のしくみや役割を、歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、関連する様々なトピックで解説。

• 内容紹介

  眠りの世界へようこそ
  
  
  *
  
  
  眠っているときに
  くしゃみをするのはむずかしいって知ってた？
  動物だけでなく、
  植物もまるで眠っているようなときがあるの！
  
  
  眠りは生きていくのに欠かせないもの。
  眠りにまつわる謎は、
  思いもつかなかったようなものばかり。
  その謎を解き明かしながら、
  眠りの不思議な世界を探検してみよう！
  
  
  *
  
  
  人が寝ている期間を換算すると、
  人生の約26年間に相当するといわれています。
  それほどまでを占めながらも、
  今まではいわゆる安眠や
  入眠法などに限定した手引きに終始し、
  睡眠とはそもそもどういうことかを
  わかりやすく示した書籍はじつはほとんどありません。
  
  本書は、鮮やかなイラストや図を用いながら、
  睡眠のしくみや役割を、
  歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、
  関連するさまざまなトピックで簡明に解説していきます。
  もちろん、睡眠の大切さや、
  安眠のための実用的なヒントも端的に盛り込まれています。
  
  7～9歳以上のかた向けですが、
  中高生や大人でも十分に発見のある、
  知識本的内容になっています。
  
  図書館選書
  鮮やかな絵や図を用いながら、睡眠のしくみや役割を、歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、関連する様々な項目で簡明に解説。睡眠の大切さや、安眠の為の実用的なヒントも端的に説明。睡眠の謎がわかる知識絵本。

• 著者について

  ヴィッキー・ウッドゲート (ヴィッキー ウッドゲート)
  著●ヴィッキー・ウッドゲート（Vicky Woodgate）
  ヴィッキー・ウッドゲートは20年以上、イラストの仕事をしてきました。世界中のテレビ、映画、テーマパークなどで風景を描いてきたのです。そうした仕事を10年続けてから出版業界に移り、新聞、雑誌、本、広告で活やくしました。Big Picture Pressという出版社で、『Urban Jungle』と『A World of Birds』という本のイラストを描きました。住所も仕事場所もイギリスのブライトンです。ヴィッキーのウェブサイトは、https://www.vickywoodgate.com/です。
  
  山崎 正浩 (ヤマザキ マサヒロ)
  訳●山崎正浩（やまざき・まさひろ）
  翻訳家。訳書に『地球があぶない！ 地図で見る気候変動の図鑑』『地球情報地図50』『決定版 コンピュータサイエンス図鑑』『ひと目でわかる プログラミングのしくみとはたらき図鑑』『パブロフの犬――実験でたどる心理学の歴史』『図説 ギリシア・ローマ神話人物記』『親子で学ぶ音楽図鑑』（いずれも創元社）などがある。

寝るのが楽しくなる 睡眠のひみつ [単行本] の商品スペック