マンガでわかる敏感すぎる自分を好きになれる本 [単行本]

マンガでわかる敏感すぎる自分を好きになれる本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐにクヨクヨ。他人の気分に左右される。自分を責めがち…そんな「生きづらさ」が消え毎日がラクになる。２０年間ＨＳＰを研究する臨床医が教える“ＨＳＰ気質を活かして生きるヒント”。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　敏感すぎる自分に困っていませんか？（とても敏感な人「ＨＳＰ」って何？；ＨＳＰによく見られる特徴　ほか）
  第２章　「生きづらさ」をなくすために大切なこと（「ＨＳＰだから生きづらい」わけではありません；生きづらさを減らすために大切な「３つのこと」　ほか）
  第３章　暮らしをラクにするヒント（人の気分に左右されやすい；頼まれると断れない　ほか）
  第４章　ＨＳＰだからできることがある（敏感すぎる気質は「長所」になる；ＨＳＰのよさを「人間関係」で活かしきるために　ほか）

• 出版社からのコメント

  好評既刊『敏感すぎる自分を好きになれる本』がコミックエッセイに！「HSP気質とのつき合い方」を最新の知見からわかりやすく解説

• 内容紹介

  ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは、性格ではなく、何事にも敏感に反応する気質「HSP(Highly Sensitive Person)」によるものかもしれません。
  本書では、日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者が、「HSP気質とのつき合い方」「もっとラクに暮らすコツ」をまとめた『敏感すぎる自分を好きになれる本』を、マンガを通じて紹介。最新の知見を紹介しつつ、心構えやHSPならではの困り事への対応法などを、よりわかりやすく解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長沼 睦雄(ナガヌマ ムツオ)
  十勝むつみのクリニック院長。精神科医。日本では数少ないＨＳＰ／ＨＳＣの臨床医。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。平成２０年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、平成２８年に十勝むつみのクリニックを開設

• 著者について

  長沼睦雄 (ナガヌマムツオ)
  とかちむつみのクリニック院長。精神科医。日本では数少ないHSPの臨床医。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。
  2016年にとかちむつみのクリニックを開設。発達性トラウマ、発達障害、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心(魂)と体の統合的医療を目指している。

マンガでわかる敏感すぎる自分を好きになれる本 [単行本] の商品スペック