繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで [単行本]

繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「自分だけじゃなかったんだ」「こんな方法が知りたかった」と共感の声続出！そろそろ「自分メンテナンス」、はじめてみませんか？雑音が気になって仕方ない／常に時間に追われている／いつも不安ｅｔｃ．日常生活で消耗しすぎるあなたへ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ｐｒｏｌｏｇｕｅ　小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい…繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」
  第１章　「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
  第２章　ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
  第３章　無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
  第４章　もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
  第５章　ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方

• 出版社からのコメント

  「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音や生活習慣、予定調整など、暮らしのノイズを減らして私らしく過ごす方法

• 内容紹介

  「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！　気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  LuLu(LULU)
  繊細ミニマリストの一人暮らしＯＬ。ライフオーガナイザー。大学卒業後、念願だった客室乗務員の仕事に就くも、イレギュラー続きの日々で心身ともに疲弊しきって１年で退職。その後、日々の生活を見つめ直す中で「ミニマリストな暮らし」に出会う。以降「刺激に敏感・いつも不安・完璧主義」という自身の気質に悩まされなくなり、繊細タイプ×ミニマリストの相性の良さを実感。繊細タイプの暮らしや心がラクになるシンプルライフ・シンプル思考をＳＮＳで発信したところ、「正体不明のモヤモヤを言語化してくれた」「悩みに共感しかない」「しんどい日々がラクになった」と反響の声が続いている。『繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで』は待望の初書籍

• 著者について

  LuLu (ルル)
  繊細ミニマリストの一人暮らしOL/ライフオーガナイザー®︎
  大学卒業後、念願だった客室乗務員の仕事に就くも、イレギュラー続きの日々で心身ともに疲弊しきって1年で退職。その後、日々の生活を見つめ直す中で「ミニマリストな暮らし」に出会う。以降「刺激に敏感・いつも不安・完璧主義」という自身の気質に悩まされなくなり、繊細タイプ×ミニマリストの相性の良さを実感。繊細タイプの暮らしや心がラクになるシンプルライフ・シンプル思考をSNSで発信したところ、「正体不明のモヤモヤを言語化してくれた」「悩みに共感しかない」「しんどい日々がラクになった」と反響の声が続いている。本書は待望の初書籍。
  
  ・ブログ（https://minimumode.com）
  ・Instagram（https://www.instagram.com/minimumode）
  ・ラジオ（https://stand.fm/channels/5f8555d4f04555115dfa5848）
  ・Twitter（https://twitter.com/minimumode）

繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで の商品スペック