スポーツ自転車でいまこそ走ろう!―一生楽しめる自転車の選び方・乗り方(自由時間サプリ) [単行本]

スポーツ自転車でいまこそ走ろう!―一生楽しめる自転車の選び方・乗り方(自由時間サプリ) の 商品概要

• 目次

  ■Chapter 1　競わない自転車に乗ろう
  1 競うのをやめれば「自由」が見えてくる
  2 パーツにお金をかけなくても自転車は楽しい
  3 ロードバイクは体を鍛えてこそ乗りこなせる本気のマシン
  4 アップライトな自転車で視野を広げる
  5 デイパックを背負っても楽しい
  6 自転車を軽さだけで選んではいけない
  7 自転車はもっとユルく乗りませんか
  
  ■Chapter 2　楽しい乗り方、走り方
  1 自転車のパーツの名前を知っておこう
  2 基本的なメンテナンスは自分でやってみる
  3 チェーンに注油すると快適性が格段にアップする
  4 サドルを高くして脚の回転をスムーズに
  5 ビンディングペダルは自転車に慣れてから
  6 ハンドルとステムを交換して前傾姿勢をゆるめる
  7 細くて柔らかいグリップにすると疲れにくくなる
  8 お尻が痛いのはほんとうにサドルのせい？
  9 中高年は重いギアを踏んではいけない
  
  Report 1　ビワイチ160kmをEバイクで日帰り旅
  
  ■Chapter 3　買う前に知っておくべきこと
  1 自転車とは大きな棚。引き出しは増え続けている
  2 体力に自信がない人には E バイクという選択肢がある
  3 オフロードを走れる自転車が楽しいワケ
  4 荷物を積める自転車に乗ると生活が一変する
  5 スポーツ自転車は室内で保管する
  6 自転車のフレームには寿命がある
  7 フレームの素材は、鉄が一番なワケとは？
  8 体が疲れにくいフレームとは？
  9 タイヤの太さが変われば見える景色が違ってくる
  10 自転車の性能は買う店によって異なる
  11 スポーツ自転車の価格的な狙い目は？
  12 高級パーツ＝使いやすいということではない
  13 パーツを組み替えると様々な用途に対応できる
  
  ■Chapter 4　安全、快適に走るために
  1 自転車通勤をしてみてわかったこと
  2 自転車は道路の左側を走る
  3 スタンドがないスポーツ自転車はどう駐輪する？
  4 ヘルメットを着用してケガを最低限に
  5 ライトにはお金をかける。旅では昼間も点灯する
  6 水と食料の補給は早め早めに
  7 走るだけのウェアより一日を快適に過ごせるウェアを
  
  ■Chapter 5　自転車旅＝小さな冒険の始め方
  1 自転車に乗ることは冒険なんです
  2 最初は 15km までをゆっくり走る
  3 サイクリングルートの探し方・作り方
  4 バイクパッキングギアで走りをもっと快適に
  5 遊び道具をプラスすると楽しみが広がる
  6 輪行するときには周囲の人に最大限の配慮を
  7 ガイドや パークを利用すれば楽しみを広げられる
  8 小さな旅には小さな自転車が似合う
  
  Report 2　いつもの自転車に道具を積んで片道50kmの自走キャンプ

• 内容紹介

  スポーツ自転車は身近な趣味・移動手段としてすっかり定着しました。ヘルシーかつサステナブルなため、乗る人はますます増えています。種類の選択肢も広がり、選び方も自由になりました。速さを競うロードレース志向ではなく、未舗装路を走れるグラベルバイク、バイクパッキング、自転車キャンプなど、より自然と身近に遊べるツールとしての楽しみ方がいまとくに人気です。2010年代からそんな流れを先取りしていた山本修二さんが、さまざまなスポーツ自転車の選び方、楽しみ方を紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 修二(ヤマモト シュウジ)
  １９６３年東京都生まれ。ライター。サイクリスト。１９８０年代初頭、日本のＢＭＸ草創期から選手としてレースに出場。「マングース」の初代契約ライダーとして国内レースで４２勝。その後、編集プロダクションに在籍し、執筆活動を開始する。８０年代後半は、日本に入ってきたばかりのＭＴＢ（マウンテンバイク）に熱中し、第１回全日本選手権からプライベート選手として参戦。カリフォルニア、ハワイ、カナダのレースにも遠征し、本場の楽しみ方、自転車がある豊かなライフスタイルについて学ぶ。２８歳で独立してフリーランスとなり、雑誌を中心にさまざまな媒体で執筆。ドイツ、イギリス、イタリア、オランダ、アメリカ、台湾などに渡航して、有名自転車ブランドの創始者へのインタビューほか、各国の自転車に関するインフラについても取材。２０１５年に名古屋へ移住。自転車輸入代理店と契約し、マーケティング業務を担当。２０１９年に同契約を終了し、ライター活動を本格再開。近年は、名古屋を拠点に自転車、アウトドア関連の記事を執筆している

• 著者について

  山本 修二 (ヤマモトシュウジ)
  山本修二 （やまもと　しゅうじ）
  1963年東京都生まれ。ライター。サイクリスト。
  1980年代初頭、日本のBMX草創期から選手としてレースに出場。「マングース」の初代契約ライダーとして国内レースで42勝。その後、編集プロダクションに在籍し、執筆活動を開始する。80年代後半は、日本に入ってきたばかりのMTB（マウンテンバイク）に熱中し、第1回全日本選手権からプライベート選手として参戦。カリフォルニア、ハワイ、カナダのレースにも遠征し、本場の楽しみ方、自転車がある豊かなライフスタイルについて学ぶ。28歳で独立してフリーランスとなり、雑誌を中心にさまざまな媒体で執筆。ドイツ、イギリス、イタリア、オランダ、アメリカ、台湾などに渡航して、有名自転車ブランドの創始者へのインタビューほか、各国の自転車に関するインフラについても取材。2015年に名古屋へ移住。自転車輸入代理店と契約し、マーケティング業務を担当。2019年に同契約を終了し、ライター活動を本格再開。近年は、名古屋を拠点に自転車、アウトドア関連の記事を執筆している。

スポーツ自転車でいまこそ走ろう!―一生楽しめる自転車の選び方・乗り方(自由時間サプリ) の商品スペック