心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 [単行本]

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １時間で読める笑いと涙のメンタル本。ＨＳＰ、適応障害、引きこもり、不安障害―心が軽くなるテクニック４７。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　毎日、コミュ障！
  ２章　あっ、希死念慮きちゃいました！
  ３章　現在、うつ掃除機を欲しています
  ４章　これしてうつとうまくつき合ってる

• 内容紹介

  ◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
  ◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
  ◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！
  
  Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
  
  目次
  １章　毎日、コミュ障！
  ２章　あっ希死念来ちゃいました！
  ３章　現在、うつ掃除機を欲してます。
  ４章　コレしてうつとうまく付き合ってる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  なおにゃん(ナオニャン)
  元会社員、今、無職。大学卒業後就職するも、気にしすぎる性格と合わない職場環境からうつ状態になる。２０１１年、うつと適応障害の診断を受け、会社を２度休職し、その後退職。２０２０年、Ｔｗｉｔｔｅｒでメンタルヘルスに関するイラストの投稿を始めたところ、反響を呼び、ニュースサイトでも度々取り上げられるようになる
  
  鹿目 将至(カノメ マサユキ)
  １９８９年、福島県郡山市生まれ。日本医科大学を卒業後、精神科医となる。現在は松崎病院（愛知県豊橋市）に勤務

• 著者について

  なおにゃん (ナオニャン)
  著者　なおにゃん
  元会社員、今、無職。大学卒業後就職するも、気にしすぎる性格と合わない職場環境からうつ状態になる。2011年、うつと適応障害の診断を受け、会社を2 度休職し、その後退職。2020年、Twitterでメンタルヘルスに関するイラストの投稿を始めたところ、反響を呼び、ニュースサイトでも度々取り上げられるようになる 。現在はうつとつき合いながら、猫たちとのんびり暮らしている。昼寝と甘いものが大好き。
  
  鹿目将至 (カノメマサユキ)
  監修　鹿目将至（かのめ　まさゆき）
  1989 年、福島県郡山市生まれ。日本医科大学を卒業後、精神科医となる。現在は松崎病院(愛知県豊橋市)に勤務。2020年4月、総合情報サイト・プレジデントオンラインで発信した「激増中『コロナ鬱』を避けるための5つの予防法」がYahoo!ニュースのトップページに掲載され大きな反響を呼ぶ。著書に『1日誰とも話さなくても大丈夫』(双葉社)、『「もうもたない...」折れそうでも大丈夫』(青春出版社)がある。

心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳 [単行本] の商品スペック