まいにちのお灸と養生―心と体をゆるめて、すっきり巡る [単行本]
    • まいにちのお灸と養生―心と体をゆるめて、すっきり巡る [単行本]

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まいにちのお灸と養生―心と体をゆるめて、すっきり巡る [単行本]
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まいにちのお灸と養生―心と体をゆるめて、すっきり巡る [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2022/03/17
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まいにちのお灸と養生―心と体をゆるめて、すっきり巡る の 商品概要

  • 目次

    PART1 みんなのお灸と養生(お灸の基礎知識、据え方)
    PART2 ゆるめるお灸と養生(疲れて固くなった体をゆるめる方法)
    PART3 まいにちのお灸と養生(風邪の引き始め・イライラ・むくみ・冷え・肩こり・腰痛・頭痛・便秘・更年期など症状別のお灸と養生)
    PART4 季節のお灸と養生(春夏秋冬、自然の変化にあわせた体づくり)
  • 出版社からのコメント

    Twitterで人気!京都・お灸堂のすきさんが教えるゆる~いお灸と養生のはなし
  • 内容紹介

    冷えや肩コリ、頭痛、むくみ、イライラなどのちょっとした不調は、ひどくならないうちに対処したいもの。本書ではツラいな、しんどいなと感じたときに気軽に自分でできる、お灸のやり方と、養生法を紹介しました。まいにち頑張っている自分を癒やす、とっておきのセルフケアです。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    すきさん(スキサン)
    1985年生まれ。鍼灸師。お灸堂院長。明治国際医療大学にて鍼灸師の国家資格を取得後、2013年、全国でもめずらしいお灸と養生の専門サロン「お灸堂」を京都で開院。独自の心地よいお灸の施術が評判を呼び、地元はもとより全国から来院者がある。現在は、自院で日々施術や養生の相談に乗るかたわら、「シンプル」「わかりやすい」「ユーモア」をモットーに、楽しく続けられるお灸や養生のコツを、毎日Twitterで発信中。テレビやラジオへの出演、雑誌コラムの執筆、お灸にまつわる商品の企画・販売など、枠にとらわれない幅広い活動を行っている

まいにちのお灸と養生―心と体をゆるめて、すっきり巡る の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:すきさん(著)
発行年月日:2022/04/05
ISBN-10:4816371729
ISBN-13:9784816371721
判型:B6
発売社名:ナツメ社
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:223ページ
縦:19cm
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