精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 [単行本]

精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？；日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由　ほか）
  第２章　「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果（創造性を鍛える；さまざまな仕事力のアップ　ほか）
  第３章　楽しみながら自己成長する６つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法；遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法　ほか）
  第４章　脳が活性化する８つの遊びの極意（感動する；没入する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樺沢 紫苑(カバサワ シオン)
  精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒業。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、インターネットのフォロワー累計７０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。累計４０冊、２００万部以上の著書がある

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