図解だからわかる 長生き食―これが長生き元気になる食事、食べ方 [単行本]

図解だからわかる 長生き食―これが長生き元気になる食事、食べ方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰もが、同じように元気で長生きをしたい、と願いながら、ある人は早死にするのに、ある人は１００歳を超えても元気で生きられる。その大きな原因は、やはり「食生活」にあります。知っているか、いないかだけ、食べているか、いないかだけの差なのです。結局、ふだん食べている「食事」が体をつくるからです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　これで健康で長生きできる！
  ２　これが元気で長生きする食材・食品
  ３　「長生き元気食」で病気にならない
  ４　からだが喜ぶ腸内有用菌の増やしかた
  ５　健康長寿になるちょっとした食べる習慣
  ６　健康長寿の体をつくるエクササイズ

• 出版社からのコメント

  ベストセラー『医者が考案した長生きみそ汁』著者の「長生き食のすべて」を図解で説明！　これを食べれば、元気で長生きできる！

• 内容紹介

  ベストセラー『医者が考案した長生きみそ汁』著者の「長生き食のすべて」を図解でズバリ説明！　これを食べれば、元気で長生きできる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。「自律神経研究」の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。テレビ、メディア出演も多数

図解だからわかる 長生き食―これが長生き元気になる食事、食べ方 の商品スペック