食事でムセない!飲み込みづらい・声がかすれる・セキ込む・口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい [単行本]
    • 食事でムセない!飲み込みづらい・声がかすれる・セキ込む・口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい [単行本]

    • ¥1,68351ポイント(3%還元)
    • 在庫あり2022年11月28日月曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
100000009003587427

食事でムセない!飲み込みづらい・声がかすれる・セキ込む・口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい [単行本]

価格:¥1,683(税込)
ポイント:51ポイント(3%還元)(¥51相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、2022年11月28日月曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:文響社
販売開始日: 2022/08/04
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

店舗受け取りが可能です
マルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

食事でムセない!飲み込みづらい・声がかすれる・セキ込む・口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    70代で衰える人、80代超で元気な人、その差は「のどと口の衰え“オーラルフレイル”」にあった!20万人を治療した名医開発!うがいのやり方を少し変えるだけで4年後の死亡率、要介護リスクが半減へ!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 警鐘!「食事でムセる」「セキ込む」は急増中の「誤嚥」「肺炎」の前兆で口・のどの筋肉の衰え「オーラルフレイル」が重大原因
    第2章 オーラルフレイルは放置すれば誤嚥性肺炎ばかりか歯周病・口臭のリスクを高め糖尿病・腎臓病・認知症・うつまで招き4年後に要介護に陥る危険が倍増
    第3章 食事でムセる・セキ込む・食べこぼしが多い、会話が減ったなど「オーラルフレイル」の有無がわかるセルフチェック
    第4章 万病と短命化の元凶「オーラルフレイル」は簡単習慣で予防も改善もでき、秘訣はなんと毎日の「うがい」
    第5章 知らないと危ない!オーラルフレイルを防ぎ改善する新習慣「長生きうがい」
    第6章 長生きうがいは口・のどの筋肉や神経を刺激し、オーラルフレイルを退ける一石五鳥の「お口のスクワット」
    第7章 長生きうがいで、ここまで変われる!悩みの不調が緩やかに改善し、80歳超でも健康寿命が延びる!
    第8章 長生きうがいと併せてやれば「オーラルフレイル」の改善が早まる!症状別「のど・口トレ」
    第9章 「オーラルフレイル」の悪化を防ぐ!改善させる生活Q&A。食事は何を食べる?食べ方・眠り方は?全解説
  • 出版社からのコメント

    食事でムセたら命の危険! 1動作10秒の「長生きうがい」で口の中とのどを鍛えれば、4年後の死亡・要介護リスクが半減へ!
  • 内容紹介

    「食事でよくムセる」
    「食事が飲み込みづらい」
    「ふだんから、よくセキ込む」
    「声がかすれる」
    「口が渇く」
    「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」
    ……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!?
    オーラルフレイルを放置すると、4年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約2倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。
    早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。
    でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ!
    口の中とのどの筋肉を鍛える1動作10秒「長生きうがい」を今日から始めましょう!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    平野 浩彦(ヒラノ ヒロヒコ)
    東京都健康長寿医療センター。歯科口腔外科部長・研究所研究部長。医学博士。歯科医師。1990年、日本大学松戸歯学部卒業。その後、東京都老人医療センター研修医、国立第二病院研修医、東京都老人医療センター研修医、東京都老人医療センター主事・医長を経て、東京都健康長寿医療センター研究所専門副部長に就任。2016年から現職。一貫して老年歯科学を専門に臨床・研究を続けてきた高齢者歯科分野のスペシャリストとして知られ、治療を受けるために遠方から通う患者さんも多い。特に日本におけるオーラルフレイル研究の第一人者として、テレビ番組出演や講演も多数行っている
  • 著者について

    平野浩彦 (ヒラノヒロヒコ)
    東京都健康長寿医療センター歯科口腔外科部長(医学博士 歯科医師)。日本大学松戸歯学部卒業後、東京都老人医療センター研修医、国立第二病院研修医、東京都老人医療センター主事・医長を経て、東京都健康長寿医療センター研究所専門副部長に就任。2016年から現職。一貫して老年歯科学を専門に臨床・研究を続けてきた高齢者歯科分野のスペシャリストとして知られ、治療を受けるために遠方から通う患者さんも多い。特に日本におけるオーラルフレイル研究の第一人者として、臨床のかたわら研究も行い、その結果に基づく講演、テレビ番組出演なども多数。日本老年歯科医学会認定医・指導医・専門医、摂食機能療法専門歯科医師。著書多数。

食事でムセない!飲み込みづらい・声がかすれる・セキ込む・口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい の商品スペック

商品仕様
出版社名:文響社
著者名:平野 浩彦(著)
発行年月日:2022/08/09
ISBN-10:4866515511
ISBN-13:9784866515519
判型:A5
発売社名:文響社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:152ページ
縦:21cm
他の文響社の書籍を探す

    文響社 食事でムセない!飲み込みづらい・声がかすれる・セキ込む・口が渇くを克服!のどを鍛える長生きうがい [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!