「なりたい自分」になるシンプルなルール [単行本]

「なりたい自分」になるシンプルなルール [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事も私生活もうまくいかず、落ち込んだり、絶望したり。泣くことも多かった２０代の私。自己肯定感が得られず、「私はダメな人間だ」と、思いつめた時期もありました。でも、さまざまな出会いや気づきを通して、少しずつ自分を変えることができたのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まず自分のことを知り尽くす
  ありのままの自分を認める
  自分の機嫌をとる
  “言葉”を味方につける
  人に無理やり合わせない
  人と自分を比べない
  挫折を自分の「出発点」にする
  「好き」と思えるものをとにかく探す
  終わった恋から「気づき」を得る
  毎日のルーティンが心を安定させる〔ほか〕

• 内容紹介

  あなたは絶対、幸せになれる！　 ・万人に好かれる必要はない・想像力を働かせて言葉を発する・「怒り」は無駄な感情と知る・ 自分に誠実に生きる　　　　　初代バチェロレッテ、初著書。アマゾン配信の初代バチェロレッテを務めた著者は、番組では自信に溢れていた。だが、かつては仕事も私生活もうまくいかず、落ち込んだり、絶望したり、泣くことも多かったという。自己肯定感も得られず、「私はダメな人間だ」と思いつめた時期もあった。そこから試行錯誤の末に、現在は「なりたい自分」を実現でき、「生きているだけで幸せ」と思えるようになったという。本書では、著者が自らの経験から生み出した「なりたい自分」になるためのシンプルなルールを紹介。12のルールを実践すれば、自己肯定感が上がるだけでなく、つねにハッピーで特別な存在になれる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福田 萌子(フクダ モエコ)
  モデル、スポーツトラベラー、トレーナー。ＴＶ・ＣＭや雑誌などで幅広く活動する。Ａｍａｚｏｎ　Ｐｒｉｍｅ　Ｖｉｄｅｏ配信の「バチェロレッテ・ジャパン」にて初代バチェロレッテを務め、同世代をはじめとした多くの女性から支持を得ている。セルフラブへの気づき、日々の自己肯定や自信を養うセミナーも行っている

「なりたい自分」になるシンプルなルール [単行本] の商品スペック