運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全 [単行本]

運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “無症状だから放置”は危険！動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病の原因に。減塩も大切だが、塩分を出す食べ方こそ超重要！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　血圧とふかーい関係がある９つの栄養素
  第２章　どうたべるかで血圧は下がる
  第３章　いつ食べるかで血圧は下がる
  第４章　いくつになっても血圧は高くない方がいい
  第５章　食べ方を変えると血圧がみるみる下がる～体験談～
  第６章　これで万全！食べ方に＋α「血圧を下げる生活」

• 出版社からのコメント

  減塩も大切だが、塩分を出す食べ方こそ超重要！　

• 内容紹介

  ”無症状だから放置”は危険！動脈硬化　脳梗塞　心筋梗塞　糖尿病の原因に。
  減塩も大切だが、塩分を出す排塩こそ超重要！　時間栄養学に基づき
  カリウム　マグネシウム　カルシウム　食物繊維　たんぱく質　豊富な新降圧食
  専門医提唱のシンプルな
  食べ方だから長続きする
  血圧　172㍉・100㍉⇒130㍉・78㍉
  「薬が手放せた！」改善者多数！
  高血圧がみるみる下がる食材60
  ズボラでもらくらく下がる！

• 著者について

  苅尾七臣 (カリオカズオミ)
  自治医科大学内科学講座循環器内科学部門教授　自治医科大学附属病院循環器センター・センター長

運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全 の商品スペック