ホントによく効くリンパとツボの本 増補改訂版 [単行本]
    • ホントによく効くリンパとツボの本 増補改訂版 [単行本]

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ホントによく効くリンパとツボの本 増補改訂版 [単行本]
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ホントによく効くリンパとツボの本 増補改訂版 [単行本]

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出版社:日本文芸社
販売開始日: 2023/02/14
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ホントによく効くリンパとツボの本 増補改訂版 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「リンパマッサージ」と「ツボ押し」は、日頃の体の不調を解消するハンドケアです。本書では、このハンドケアを最大限に活用できるようにリンパとツボの位置をわかりやすく図示し、正しく押さえる方法を解説しています。さらにイライラや倦怠感といった、メンタルの不調を癒す「手のツボ押し」も紹介しています。この本を活用して、ご自身で最高の効果を実感してください。
  • 目次


    chapter0 手のツボで心を楽にする

    はじめに
    ひと目でわかる リンパ&ツボMAP
    本書の使い方

    chapter1 おさえておきたい! リンパ&ツボの効果
    もっとキレイになる処方箋① マッサージ効果を高める3つのヒント
    chapter2 基本のテクニック
    もっとキレイになる処方箋② セルフケアを始めるまにちゅういしておきたいこと
    chapter3 疲れ・不調をスッキリ!
    もっとキレイになる処方箋③ 手当をするということ
    chapter4 痛みをやわらげる
    もっとキレイになる処方箋④ キレイになる生活習慣のヒント
    chapter5 心を整える
    もっとキレイになる処方箋⑤ 豊かな食生活で体の中からキレイになる
    chapter6 女性の悩みを解決!
    もっとキレイになる処方箋⑥ バランスのよい顔と体をつくろう
    chapter7 美容とダイエットに効く
    もっとキレイになる処方箋⑦ 「植物化粧品」で美肌美人になる

    Extra より健康になるために
    効果を高めるセルフケア用品
    生活習慣を見直そう
    ツボINDEX
    症状別INDEX
  • 内容紹介

    体の不調を解消する「リンパマッサージ」と「ツボ押し」は手軽にできるハンドケア。
    当社刊行の『ホントによく効くリンパとツボの本』は、リンパとツボの位置を透視イラストでわかりやすく図示し、さらに正しく押さえる方法も解説しロングセラーとなっています。
    本書はこの本を原本に、新たな内容を加えて構成。
    その内容とは、怒り・不安・嫉妬・憎悪などイヤな感情がすっと消えて、心がふわっと軽くなる「手のツボ押し」。
    そもそもイヤな感情に苦しめられるのは、脳が正しく働いていないから。どうすれば脳は正しく働くのか? その方法は脳の「感情を整える能力」を正常に戻すことで、それをできる一つの方法が手のツボ押しなのです。つまり、手のツボ押しは心を整えるための療法ということです。
    このツボ押し以外にも本書では、さまざまな症状別に効果を発揮するツボ位置と押し方やリンパマッサージもきちんと紹介しています。

    図書館選書
    ロングセラー『ホントによく効くリンパとツボの本』に、不安や怒りなどの感情を解消する「手のツボ押し」に特化した内容を加えた改訂版。リンパとツボの位置を透視イラストで示し、押し方も丁寧に解説しています。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
    薬剤師。体内環境師。ミッツ・エンタープライス(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らず症状に対して食事や運動、東洋医学など多方面からアプローチする医療をめざす「ホリスティック」という理念を日本で初めて唱えた第一人者。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス(株)入社
  • 著者について

    加藤 雅俊 (カトウ マサトシ)
    加藤 雅俊(かとう まさとし)薬剤師 体内環境師(R) ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長 JHT日本ホリスティックセラピー協会会長 JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長 薬に頼らず症状に対して食事や運動、東洋医学、など多方面からアプローチする医療をめざす「ホリスティック」という理念を日本で初めて唱えた第一人者。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス(株)入社 研究所にて、血液関連の研究開発に携わる。不調には、体だけではなく心の不調もあり、本来持つ『自然治癒』は心と体の両方が健康ではないと働かないことに気づき「薬に頼らず若々しく健康にいられる方法」を食事+運動+心のケアと一緒に研究する。1995 年に予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。またプロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアを担当する。

ホントによく効くリンパとツボの本 増補改訂版 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本文芸社
著者名:加藤 雅俊(著)
発行年月日:2023/02/20
ISBN-10:4537220732
ISBN-13:9784537220735
判型:A5
発売社名:日本文芸社
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:192ページ
縦:21cm
厚さ:2cm
重量:345g
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