なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット [単行本]
    • なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット [単行本]

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なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット [単行本]
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なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット [単行本]

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出版社:KADOKAWA
販売開始日: 2023/04/01
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なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    世界一浅いスクワット、二の腕フリフリ痩せなど、気力ゼロでもすっきりボディ。1回30秒以内で超楽しい。
  • 出版社からのコメント

    なかやまきんに君の27年間を詰め込んだ、世界一ラクに痩せる方法を初公開
  • 内容紹介

    「ダイエットの成功で、これ以上の近道はありません」

    ●このダイエットに「パワー」はいらない!
    気力や体力の自信がゼロでも、
    準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超たのしい宅トレをご紹介。

    YouTubeで1000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「よっこらせ腹筋」など、まずは気になった宅トレを1種目からでOK。
    痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載。
    世界一ラクな宅トレに加えて、世界一楽しいエクササイズや効果を出したい人への上級編もご紹介。

    ●目次
    Part 1 絶対に失敗しないダイエットの秘密
    Part 2 世界一ラクな 脂肪燃焼 筋トレ
    Part 3 世界一楽しい 脂肪燃焼 エクササイズ
    Part 4 世界一効果的な 脂肪燃焼 筋トレ
    Part 5 教えてきんに君!ダイエットQ&A
    Part 6 チャレンジカレンダー

    ●なかやまきんに君よりコメント
    「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット(減量)の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、
     ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。
     そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットの成功で、これ以上の近道はありません。
     この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。
     痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます。」

    ●こんな人にオススメです
    ・着替える事すらめんどくさい
    ・最近は家の中しか歩いていない
    ・痩せたい部位に限って痩せない
    ・そもそも運動不足に悩んでいる
    ・リバウンドの経験がある
    ・なかやまきんに君が好き

    図書館選書
    なかやまきんに君が初のダイエット本を発売!ボディメイクや減量に向き合い続けた27年間。 そのメソッドを詰め込んだ、世界一ラクに美しく痩せる方法を初公開。1回30秒以内の簡単で超たのしい宅トレが満載。
  • 著者について

    なかやまきんに君 (ナカヤマキンニクン)
    1978年生まれ。福岡県出身。2000年にピン芸人としてデビュー。
    2006年にロサンゼルスへ筋肉留学し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。
    2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。
    2022年に自身のギャグ「ヤー!パワー!」が2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードにて年間トレンド大賞を受賞。
    趣味は筋トレ後にカフェでリラックスすること。指回しの速さは世界一(自称)。

なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット の商品スペック

商品仕様
出版社名:KADOKAWA
著者名:なかやまきんに君(著)
発行年月日:2023/04/01
ISBN-10:4046061014
ISBN-13:9784046061010
判型:A5
発売社名:KADOKAWA
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:112ページ
縦:21cm
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