バッティング 完全版 [単行本]

バッティング 完全版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  打撃の正解に多角的アプローチ。科学―ヘッドが走り、打球が強くなる。技術―ボールを正確にとらえる。身体―しなやかで強靱な体幹。弱点克服ドリル＋打者に最適な筋トレ―基礎力を底上げする！理論から実践まで本質がわかる！

• 目次

  【OPENING】　バッティングの原動力
  　　　　　　　　　　　　　　　バットを振る力は地面からもらう！
  
  【Part１】　トップをつくる
  　◇　トップのつくり方に正解はない　自分に合う型を見つけよう
  　◇　バッティングの動作を２つの局面にわけて考えてみよう
  　　　●　バットの握り
  　　　●　スタンス
  　　　●　立つ位置
  　　　●　グリップ位置
  　　　[さまざまな選手のかまえ]
  　　　●　テイクバック
  　　　●　トップ
  　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック
  
  【Part２】　スイングの本質
  　◇　好打者に共通しているスイングの本質を探究しよう
  　　　●　ステップ
  　　　●　腰の回転
  　TOPICS1：　今一度バッティングにおける「カベ」の重要性を確認しよう
  　　　●　さまざまな選手の踏み出し足のカベ
  　　　●　連続写真で見る踏み出し足のカベ
  　　　●　腕の使い方
  　　　[さまざまな選手の腕の使い方]
  　　　●　バント
  　　　[さまざまな選手のバント]
  　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック
  
  【Part３】　スイング軌道を探究する
  　◇　打球をより遠くへ飛ばすためのスイング軌道を身につけよう
  　　　●　スイング軌道
  　　　●　インパクト
  　　　●　好打者のマルチアングルスイング軌道
  　　　●　コースへの対応
  　　　●　インコースとアウトコースのスイング
  　　　●　高さへの対応
  　　　●　好打者の高めのスイング
  　　　●　好打者の低めのスイング
  　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック
  
  【Part４】　ボールを見る技術
  　◇　向かってくるボールを見る技術を磨いていこう
  　TOPICS2：　ボールを最後まで見続けることは可能なのか！？
  　　　●　ボールの見方
  　　　●　インパクト直前の選手の目線
  　TOPICS3：　振るか振らないかはどのタイミングで判断する！？
  　　　●　打者の反応
  　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック
  
  【Part５】　バッティング弱点克服ドリル
  　　　●　下半身を使う感覚をつかむドリル
  　　　●　カベをつくる感覚をつかむドリル
  　　　●　ヘッドを下げない感覚をつかむドリル
  　　　●　インサイドアウト軌道を身につけるドリル
  　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック
  
  【Part６】　打者に最適な筋力トレーニング
  　◇　バッティングにおける主な関節動作
  　　　●　股関節の伸展
  　　　●　股関節の外転
  　　　●　股関節の内旋
  　　　●　股関節の屈曲
  　　　●　肩甲骨の内転
  　　　●　肩関節の水平伸展　　ほか
  
  ＜COLUMN＞　野球トレーニングを考える

• 出版社からのコメント

  確実にミートして遠くへ飛ばすための技術と練習方法をわかりやすく解説。初心者から、レベルアップを目指す中級者に役立つ一冊。

• 内容紹介

  バッティングを向上させるため必要な知識を、主に科学「ヘッドが走り、打球が強くなる」、技術「ボールを正確にとらえる」、身体「しなやかで強靭な体幹」という３つの視点で解説。
  多角的にアプローチすることでバッティングが生まれ変わる！
  トップ選手の試合写真を随所に掲載。
  野球をはじめたばかりの初心者や伸び悩んでいる中級者、または指導者まで、幅広い層に役立つ一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平野 裕一(ヒラノ ユウイチ)
  法政大学スポーツ健康学部。スポーツ健康学科教授。東京大学硬式野球部監督、同大学教育学部助教授、国立スポーツ科学センター副センター長を経て、現職に至る。野球を中心とした競技スポーツのバイオメカニクスとトレーニング科学を専門としている

バッティング 完全版 [単行本] の商品スペック