美姿勢をつくるスリッパ付き　はくだけ！スリッパダイエット　PINDOT [単行本]

美姿勢をつくるスリッパ付き　はくだけ！スリッパダイエット　PINDOT の 商品概要

• 目次

  　◇　プロローグ
  　◇　美姿勢スリッパ解体新書
  　◇　付録スリッパご使用上の注意
  
  【Part1】　正しくはいて効果を上げる！
  　　　　　　　はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく！
  
  　●　心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
  　美姿勢スリッパできれいになるわけ
  　　　　１：　心にも体にも嬉しい“美”効果が得られます
  　　　　２：　下半身への刺激から姿勢への“気づき”を促します
  　　　　３：　骨格にもプラスの影響をもたらします
  　美姿勢 Basic Lesson１：　正しい姿勢をＣＨＥＣＫ！
  　美姿勢 Basic Lesson２：　悪い姿勢グセをＯＦＦ！
  　スリッパ Practice１：　はいて立つ
  　スリッパ Practice２：　はいて座る
  　スリッパ Practice３：　はいて歩く
  　●　美姿勢スリッパQ＆A
  
  　＜COLUMN＞　姿勢を考えた靴選びとは？
  
  【Part2】　美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる！
  　　　　　　ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック＆改善
  
  　●　エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
  　美姿勢スリッパ効果アップのコツ１：　ちょこっとながらエクサ
  　美姿勢スリッパ効果アップのコツ２：　全身鏡で５分間姿勢チェック
  　美姿勢スリッパ効果アップのコツ３：　このNG姿勢習慣を改善！
  　●　正しい姿勢をつくる美姿勢エクササイズ講座
  
  　＜COLUMN＞　深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体
  
  　◇　エピローグ

• 出版社からのコメント

  はくだけで正しい重心、美しい姿勢に導くスリッパと、効果的にスリッパを使いこなせるミニブック付き。新装改訂版で再登場。

• 内容紹介

  はくだけで正しい重心、美しい姿勢に導くスリッパと、効果的にスリッパを使いこなせるミニブックのセット。
  スリッパには、正しい姿勢がキープしやすくなるようにさまざまな工夫をほどこしました。突起があるインソールで体のバランスを保ち、5.5cmヒールで美脚効果も！
  自宅やオフィスで毎日はけば、美姿勢になること間違いなしです。
  （フリーサイズ　22～25cm）

美姿勢をつくるスリッパ付き　はくだけ！スリッパダイエット　PINDOT の商品スペック