運動ですべてがよくなる―成績も!体力も!(学校では教えてくれない大切なこと〈44〉) [単行本]

運動ですべてがよくなる―成績も!体力も!(学校では教えてくれない大切なこと〈44〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  小学生のうちに身につけたいこと。

• 目次

  プロローグ
  
  1章　運動でうまくいく
  1　よい姿勢でうまくいく
  2　体をほぐしてうまくいく！？
  3　運動は身近にある！
  4　運動を始めよう
  
  2章　学校生活も運動で解決？
  1　遊びの達人は体幹ができている
  2　やる気スイッチをONにするには、まず運動！
  3　字をきれいに書くには、手と指の筋肉だ！
  4　骨もきたえてみる！
  5　歌がうまくなるためには筋肉が大事！
  6　けがを予防するにも運動？
  7　成績がよい子の秘密を探れ！
  8　切り替え上手は体を動かしている？
  9　朝、すっきり起きるにも運動？
  10　心が折れない人は運動をしている？
  11　運動でアイデアがうかぶ？
  12　自信がある人は運動している
  13　団結力を高めるためにも運動！？
  
  3章　困ったときも運動で解決？
  1　目がつかれたら
  2　体がこわばるっていたら
  3　体が冷えたら
  4　風邪をひいてしまったら
  5　ねむれないときは
  6　緊張であがってしまうときは
  
  エピローグ

• 内容紹介

  本書のテーマは「運動」です。みなさんは、ふだん「なんだか調子がでないな」「うまくいかないな」と感じることはありませんか。実はそのようなとき、運動で調子がよくなったり、気持ちが前向きになってもうちょっとやってみよう、となったりすることがあるのです。運動といっても、激しい動きをしなければいけないわけではありません。日常のちょっとした動きでもよいのです。運動が好きな人も、そうでない人も、体を動かしてみてください。

運動ですべてがよくなる―成績も!体力も!(学校では教えてくれない大切なこと〈44〉) の商品スペック