コストコ瞬食ダイエット―運動ゼロで、食べてやせる。 [単行本]
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コストコ瞬食ダイエット―運動ゼロで、食べてやせる。 [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2023/07/20
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コストコ瞬食ダイエット―運動ゼロで、食べてやせる。 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    コストコの食材でかんたん!すぐに効果が出る!レシピ70点。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 お肉で瞬食!―たんぱく質をしっかり摂りましょう(さくらどりむね肉;さくらどりひき肉;三元豚ヒレ肉;ビーフ肩ロース;ラムフレンチラック)
    第2章 魚介で瞬食!―健康に「やせ体質」になりましょう(アトランティックサーモン;生パンガシウス;シーフードミックス)
    第3章 油で瞬食!―体によい油は積極的に摂りましょう(塩さば;冷凍アボカドスライス;ミックスナッツバター)
    第4章 “罪悪感ゼロ”おつまみを食べましょう(ダイエット中でもOKなお酒の飲み方;モッツァレラチーズ;ブロッコリー;納豆;おからパウダー;オートミール)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    松田 リエ(マツダ リエ)
    看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う

コストコ瞬食ダイエット―運動ゼロで、食べてやせる。 の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:松田 リエ(著)
発行年月日:2023/07/20
ISBN-10:4344791533
ISBN-13:9784344791534
判型:A5
発売社名:幻冬舎
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:112ページ
縦:21cm
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