野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当 [単行本]
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野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当 [単行本]
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野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当 [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2023/11/17
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野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    具だくさんだから1品で大満足!さっと煮込むだけ!毎日でも飽きない味つけバリエーション。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 野菜も肉もモリモリ食べる!スープ弁当(鶏肉+野菜;豚肉+野菜;牛肉+野菜;ひき肉+野菜;肉+野菜のおかず)
    2 野菜も魚介もモリモリ食べる!スープ弁当(切り身魚+野菜;魚介+野菜;魚介+野菜のおかず)
    3 卵・豆・大豆製品+野菜で栄養満点!スープ弁当(卵+野菜;豆・大豆製品+野菜;卵・豆・大豆製品+野菜のおかず)
  • 出版社からのコメント

    おいしくて栄養満点のスープジャーのレシピを掲載した一冊です!
  • 内容紹介

    ●忙しい朝でも楽ちん! たっぷり野菜とたんぱく質で栄養もボリュームも満点!
    ●和・洋・中・エスニック、豊富なバリエで飽きない!
    ●中・大容量(300ml~500ml前後)、どのスープジャーでも作れる!

    野菜もたんぱく質も一度にとれるスープは、
    成長期のお子さんやダイエット中の方のお弁当にピッタリ。

    本書は、おいしくて栄養満点のスープジャーのお弁当レシピを掲載しました。
    野菜とたんぱく質がたっぷり入っているから、スープ一品で満足感も◎です。
    スープジャーの保温調理機能を活用し、調理時間は超短時間にしているので、
    忙しい朝でも無理なく、パパっと作れます。

    スープジャーを活用したおかずレシピや、
    スープ弁当と一緒に持って行きたいサンドイッチやおにぎりのレシピも掲載しています。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    ほりえ さちこ(ホリエ サチコ)
    料理家、栄養士。食育アドバイザー、ヨーグルトマイスター。乳酸菌マイスター取得。自らの育児経験を活かした栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理を提案している。糖質オフや美肌レシピなども得意とするほか、食育やスポーツ栄養の講演も行うなど、食に関する活動にも力を入れており、多方面で活躍中。ナチュラルでかわいいアイデアあふれるレシピとスタイリングも人気
  • 著者について

    ほりえ さちこ (ホリエ サチコ)
    ほりえ さちこ(ホリエ サチコ)
    料理家、栄養士。食育アドバイザー、ヨーグルトマイスター、乳酸菌マイスター取得。自らの育児経験を活かした栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理を提案している。糖質オフや美肌レシピなども得意とするほか、食育やスポーツ栄養の講演も行うなど、食に関する活動にも力を入れており、多方面で活躍中。ナチュラルでかわいいアイデアあふれるレシピとスタイリングも人気。著書に『あと一品がすぐできる!おいしい副菜』(池田書店)、『おべんとうの教科書』(学研プラス)などがある。

野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:ほりえ さちこ(著)
発行年月日:2023/12/06
ISBN-10:4816374531
ISBN-13:9784816374531
判型:A5
発売社名:ナツメ社
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:144ページ
縦:21cm
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