科学がつきとめた中年太りのすごい解消法 [単行本]
    • 科学がつきとめた中年太りのすごい解消法 [単行本]

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科学がつきとめた中年太りのすごい解消法 [単行本]

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出版社:エクスナレッジ
販売開始日: 2023/12/01
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科学がつきとめた中年太りのすごい解消法 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    科学的根拠に基づいた食事と運動で中年太りを撃退する。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 どうして中年になると体重が増えるのか
    第2章 体重が増えると病気になりやすい
    第3章 どうすれば中年太りを解消できるか
    第4章 座る時間が長い人はやせられない
    第5章 65歳からは小太りのほうがよい
    第6章 ドクター山田式中年太りダイエット必勝法
  • 内容紹介

    中年太りが止まらない!

    何をしてもやせない人へ!

    ●科学誌「サイエンス」にて発表! まったく新しいダイエットの常識が明らかに!

    ・新事実!中年太りの原因は従来から言われてた「アレ」ではなかった!

    ・中年になると、筋肉の質が悪くなってしまう

    ・魚のたんぱく質は、筋肉の質をよくすると新たに判明

    ・やせるには筋トレよりも有酸素運動のほうが大切



    最新科学から導かれた

    新しいダイエットの知識で、

    中年太りをストップ!



    ■目次

    1章 どうして中年になると体重が増えるのか

    2章 体重が増えると病気になりやすい

    3章 どうすれば中年太りを解消できるか

    4章  座る時間が長い人はやせられない

    5章 65歳からは小太りの方がよい



    ■著者プロフィール

    山田陽介(やまだ・ようすけ)

    国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所運動ガイドライン研 究室長、神戸大学大学院保健学研究科准教授。

    専門は、身体活動 科学・栄養代謝学・健康長寿学。 1980年埼玉県生まれ。1999年浦和高校卒業。2003年京都大学 総合人間学部卒業。2009年京都大学にて博士(人間・環境学)号 取得。

    ウィスコンシン大学マディソン校栄養学科、福岡大学スポーツ 科学部、京都府立医科大学医学部でのポスト・ドクターを経て現職。

    米国留学中は、長期カロリー制限サルの健康寿命やエネルギー代謝 に関する研究に従事。

    京都では、地域の中高齢者に対する運動・栄 養・骨格筋の質に関する大規模調査・介護予防研究(京都ー亀岡ス タディ)を実施。

    国連の国際原子力機関が管轄するエネルギー代謝 データベースの運営委員や、アメリカ老年学会誌編集委員を歴任。

    これまで、アメリカ老年学会65周年記念論文賞(医学部門)、国際 骨粗鬆症学会や国際フレイル・サルコペニア学会での若手最優秀賞 など多くの国内外の学術賞を受賞。

    2021年、2022年には『Science』 誌、2023年には『Nature Metabolism』誌に共同責任著者の論文 が掲載されるなど、エネルギー代謝に関する研究の第一人者。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    山田 陽介(ヤマダ ヨウスケ)
    国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所運動ガイドライン研究室長、神戸大学大学院保健学研究科准教授。専門は、身体活動科学・栄養代謝学・健康長寿学。1980年埼玉県生まれ。1999年浦和高校卒業。2003年京都大学総合人間学部卒業。2009年京都大学にて博士(人間・環境学)号取得。ウィスコンシン大学マディソン校栄養学科、福岡大学スポーツ科学部、京都府立医科大学医学部でのポスト・ドクターを経て現職。米国留学中は、長期カロリー制限サルの健康寿命やエネルギー代謝に関する研究に従事。2021年、2022年には『Science』誌、2023年には『Nature Metabolism』誌に共同責任著者の論文が掲載されるなど、エネルギー代謝に関する研究の第一人者

科学がつきとめた中年太りのすごい解消法 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:エクスナレッジ
著者名:山田 陽介(著)
発行年月日:2023/12/01
ISBN-10:4767832152
ISBN-13:9784767832159
判型:B6
発売社名:エクスナレッジ
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:192ページ
縦:19cm
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