マインドフル・ボディ―ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法 [単行本]

マインドフル・ボディ―ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ハーバード大学心理学のレジェンド著者によるマインドフルネス研究の集大成！マインドフルに新しいことや変化に積極的に気づけば、ふだん無自覚に受け入れている制約から解放され、自由な精神と健康を手にすることができる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　そのルールは誰が作ったのか
  第２章　リスク、予測、コントロール幻想
  第３章　「無尽蔵の世界」―よいものは充分にある
  第４章　なぜ決断するのか
  第５章　思考をもう一段レベルアップする
  第６章　心と身体は一体である
  第７章　心によって身体が変わる―プラセボ効果
  第８章　変動性に注目する―症状が変わっているのにマインドセットが変わらない時
  第９章　マインドフルネスの伝染
  第１０章　不可能だと決めつけない
  第１１章　マインドフル・ユートピア

• 出版社からのコメント

  心の使い方で、健康を手に入れることができる！ハーバード最新理論による心と身体のつながり方！！

• 内容紹介

  コントロール幻想・プラセボ効果・マインドセット
  思い込みや態度を見直すと、健康や幸福度が向上する！
  「マインドフルネスの母」による心で健康になる最新研究
  
  アダム・グラント、トム・ピーターズ、ダニエル・ピンク　世界の研究者が大絶賛！
  
  ベストセラー著者であり、”マインドフルネスの母 ”と呼ばれるエレン・J・ランガー博士が解き明かす心と身体の超驚きの関係。
  社会心理学者エレン・J・ランガーが、彼女の生涯にわたる専門知識と先駆的な研究をもとに、マインドフルネスが私たちの人生を変える力を秘めていることを明らかにします。ランガー博士は、心と身体が実際には単一のシステムであり、それを理解すれば健康をコントロールできるようになると言います。
  ハーバード大学研究所での最新研究をもとに、心と身体が統一のシステムで動いていて、健康のための心を利用する方法を明らかにします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ランガー,エレン・J.(ランガー,エレンJ.／Langer,Ellen J.)
  Ｐｈ．Ｄ。ハーバード大学において心理学のテニュアを取得した初の女性研究者。現在も同大学教授。「Ｔｈｅ　Ａｒｔｈｕｒ　Ｗ．　Ｓｔａａｔｓ　Ａｗａｒｄ　ｆｏｒ　Ｕｎｉｆｙｉｎｇ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ」「Ｇｕｇｇｅｎｈｅｉｍ　Ｆｅｌｌｏｗｓｈｉｐ」「Ｔｈｅ　Ｌｉｂｅｒｔｙ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　Ｇｅｎｉｕｓ　Ａｗａｒｄ」など、卓越した科学的研究に贈られる賞を３回受賞。世界中で「マインドフルネスの母」「ポジティブ心理学の母」として知られている。マサチューセッツ州ケンブリッジ在住
  
  高橋 由紀子(タカハシ ユキコ)
  翻訳家。慶應義塾大学文学部卒

• 著者について

  エレン・J・ランガー (エランランガー)
  ハーバード大学において心理学のテニュアを取得した初の女性研究者。現在も同大学教授。「The Arthur W. Staats Award for Unifying Psychology」「Guggenheim Fellowship」「The Liberty Science Genius Award」など、卓越した科学的研究に贈られる賞を３回受賞。世界的ベストセラーとなった『Mindfulness』『The Power of Mindful Learning』『Counterclockwise』『On Becoming an Artist』を含め１２冊の著書がある。社会心理学の分野の先駆的な実験は、NYタイムズ誌の「Year in Ideas」号に取り上げられた。世界中で「マインドフルネスの母」「ポジティブ心理学の母」として知られている。マサチューセッツ州ケンブリッジ在住。
  
  高橋由紀子 (タカハシユキコ)
  翻訳家。慶応義塾大学文学部卒。『幸福優位７つの法則』（ショーン・エイカー著）、『今ここに意識を集中する練習－心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門』（ジャン・チョーズン・ベイズ著）をはじめ、ポジティブ心理学、社会心理学、マインドフルネス関連の訳書多数。

マインドフル・ボディ―ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法 の商品スペック