記憶脳―新版・覚えない記憶術 [単行本]

記憶脳―新版・覚えない記憶術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  物忘れ、うっかりミス、覚えられない…ＡＩ時代の解決法！

• 目次

  ■「ＡＩ時代に記憶力なんか必要ない」という大ウソ
  ■記憶の「入口」と「出口」を鍛えれば記憶ポテンシャルは無限化する
  ■ＡＩ時代に脳を「最適化」せよ
  ■書くこと以上に消すこともモチベーションをあげてくれる。
  ■「絶対的集中状態」（フロー状態）に入る方法とは？
  ■朝１番に「ＴＯ　ＤＯリストを書く」ことではじまる好スパイラル
  ■脳に「記憶」するよりも「記録」することが大切
  ■「未完了タスクを貯めるな」オーバーフローさせない脳の使い方

• 内容紹介

  記憶ポテンシャル、無限化。
  “記憶の概念”が根底から変わる本。
  脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。
  
  情報は「脳に蓄える」より、「外化（自分の外側に記録）」することで
  記憶のポテンシャルは無限に広がる！
  脳の仕組みを研究した精神科医が、
  ＡＩ時代の新しい記憶術について伝授します。
  試験勉強、うっかりミス、物忘れ、効率UP、「無限記憶」ですべて解決します！
  記憶の入口の「インプット」と出口の「アウトプット」を上手に回して、
  人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れることができれば、
  仕事や学びの効率は、１０倍、いや１００倍以上も変わってくるでしょう。
  ぜひ、日々の学びや仕事、暮らしにお役立てください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  樺沢 紫苑(カバサワ シオン)
  精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４８万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発信をしている。著書４６冊、累計発行部数２４０万部のベストセラー作家

• 著者について

  樺沢紫苑 (カバサワシオン)
  精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４８万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発信をしている。著書４６冊、累計発行部数２４０万部のベストセラー作家。シリーズ累計９０万部の『アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、『神・時間術』（大和書房）、『ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）、『言語化の魔力』（幻冬舎）、『読書脳』（サンマーク出版）など話題書多数。

記憶脳―新版・覚えない記憶術 [単行本] の商品スペック